Сегодня в каждой аптеке можно найти множество всевозможных средств для избавления от прыщей. Различные производители уверяют, что достаточно начать пользоваться их средством, как прыщи и угри уйдут навсегда в течении недели.
Но, если вы когда либо пользовались чем то подобным, то вам наверняка известно, что их эффективность стремится к нулю, а стоимость их весьма приличная. Кроме того, были отмечены случаи, когда использование средств от прыщей, делало только хуже.
Диетологи и доктора в один голос говорят, что проблемы с прыщами идут изнутри, а не снаружи. А значит и решать проблему нужно внутри себя, а не замазывая прыщи дорогим, но неэффективным средством.
Если вы страдаете угревой сыпью, прыщами и другими проблемами кожи лица, то в первую очередь посмотрите на свой рацион питания. Вполне возможно, вы кушаете что-нибудь такое, что вызывает появление прыщей.
Прежде чем начинать борьбу с угревой сыпью и прыщами из рациона питания обязательно нужно исключить:
1. Шоколад. При возникновении угревой сыпи, употребление шоколада запрещено.
2. Животные жиры. Предпочтительнее их заменить на растительное масло.
3. Сахар. Обязательно из рациона питания следует исключить все сладкие продукты.
4. Углеводы. В рационе питания содержание углеводов должно быть минимальным.
5. Газированные напитки. Газированные напитки содержат большое количество углекислой кислоты, которая провоцирует появление прыщей.
Дорогие друзья, поддержите мой блог своим лайком. Подпишитесь на канал, чтобы видеть обновления в своей ленте.