Чёрный
Для чая и платьев черный - это безопасный выбор. Полезен не только кофеином - отличное средство для вашего дневного упадка сил, но исследования также показали, что выпивание трёх или более чашек черного чая ежедневно может снизить риск сердечных заболеваний.
Зелёный
Не забудьте выпить свой зеленый чай и, скорее всего, вы запомните намного больше, чем это. Исследование, проведенное Американским журналом клинического питания, показало, что люди старше 55 лет, которые пили чашку зеленого чая ежедневно, на 38 процентов реже были склонны к потере памяти.
Белый
Исследования показали, что белый чай имеет почти такое же количество катехинов и полифенолов, как зеленый чай, и все иммуномодулирующие, антиоксидантные качества, которые идут вместе с ними.
Улун
В китайском тематическом исследовании обнаружили значительное снижение риска ишемического инсульта для людей, которые пили чай еженедельно. А те, кто выпивал от одной до двух чашек чая улун ежедневно показывали наибольшее снижение такого риска.
Статья написана с помощью иностранного материала: журнал Best Health (May 2016)
ВНИМАНИЕ!
Предупреждаю о необходимости обязательной консультации со специалистом!
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк, подписывайтесь и оставляйте свои комментарии. Мне очень важна ваша поддержка, я ценю ваше мнение!