У всех нас есть хорошие и плохие привычки. Совершенно очевидно, что в конце концов мы стараемся избавиться от наших вредных привычек, потому что мы осознаем их влияние на нашу жизнь и здоровье. Однако, что, если у вас была бы определенная привычка, которую вы бы не замечали и не знали бы, что она вредна? Итак, если вы в последнее время испытываете некоторые незначительные проблемы со здоровьем, и задаетесь вопросом, откуда они возникают, давайте вспомним минимум 12 привычек женщин, которые могут нанести вред их здоровью, но они скорее всего, даже не знают об этом:
1. Ношение нижнего белья
Несмотря на привлекательность, слишком часто носить бюстгальтеры на косточках может привести к плохому кровообращению. Это также вызывает сильное раздражение кожи и зуд вокруг груди, особенно если она большая.
2. Долгое использование прокладок
Это касается как обычных прокладок, так и ежедневных. Очень важно менять их каждые 4-6 часов в день. Использование прокладок дольше не только приводит к неприятному запаху, но также вызывает покраснение и вагинальные инфекции.
3. Использование обычного мыла
Речь идет об интимной гигиене, поскольку именно эта часть нашего тела имеет особый баланс pH. Никогда не используйте мыло для интимной гигиены, поскольку оно может изменить среду. Используйте только хорошее и качественное специальное средство для гигиены.
4. Использование дезодорантов
Несмотря на то, что показывается в рекламах, никогда не используйте дезодоранты прямо на коже. Они содержат химические вещества, которые могут блокировать наши потовые железы. Это может также привести к раку молочной железы.
5. Игнорирование солнцезащитного крема
Несмотря на то, что мы знаем о вредных последствиях ультрафиолетовых лучей, многие из нас не используют солнцезащитный крем при выходе на улицу либо из-за невежества, либо из-за лени. Однако такая небрежность может привести к ожогам и быстрому старению кожи.
6. Игнорирование гинеколога
Каждая женщина должна знать свое тело и то, что происходит внутри нее. Здоровье ваших интимных частей тела также важно, поэтому вам нельзя забывать о регулярных визитах к гинекологу также, как вы не забываете про посещение вашего салона красоты.
7. Макияж ночью
Независимо от того, сколько «натуральных» ингредиентов в ваших средствах для макияжа, он все равно содержит определенное количество химических веществ и его необходимо удалить перед сном, чтобы избежать преждевременного старения, темных пятен и других проблем, связанных с кожей.
8. Взвешивание
Согласились, вы хотите похудеть. Но часто взвешиваться не только демотивирует вас, но и может повлиять на вашу уверенность. Вместо этого сосредоточьтесь на своей диете, упражнениях и тренировках, чтобы достичь своих целей.
9. Сон в нижнем белье
Еще одна из тех невинных ошибок: сон в нижнем белье. Это может нанести вред вашей груди. Оно также сжимает ваши грудные мышцы, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем позже.
10. Выдавливание прыщей
Вы можете ненавидеть свои прыщи, но всегда будьте терпеливы. Никогда не пытайтесь их выдавить, поскольку это может приведут к появлению шрамов на вашем лице. Пусть они высыхают естественным образом, или используйте специальные лекарства, если вы действительно хотите быстрее избавиться от них.
11. Стирка белья
Слишком частая стирка вашего белья приводит к высокой остаточной концентрации моющего средства в нем, что будет раздражать кожу. А редкая стирка может повлечь бактериальный рост, что вызовет инфекцию. В идеале, стирайте свое белье хотя бы один раз после двух-трех использований.
12. Использование Тяжелых Сумочек
У вас болит плечо или трудно сидеть прямо? В этом виновата ваша тяжелая сумка. Уберите все ненужные вещи из своей сумки или попробуйте носить сумку так, чтобы сбалансировать вес в руках, если вам нужно носить с собой много вещей.
Теперь, когда вы знаете, насколько вредны некоторые из этих «невинных» привычек, избавьтесь от них ради вашего же здоровья в будущем.
Если вам понравилась статья, нажмите 👍 и подписывайтесь на этот канал, чтобы всегда быть в курсе других полезных советов!
Читайте также:
4 ошибки, мешающих питаться по плану.