Этот имбирный коктейль не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и ускорит обмен веществ, обеспечит долговременное ощущение сытости и поможет вывести из организма лишнюю жидкость.
Лучший способ избавиться от лишнего веса - это заменить вредные и калорийные продукты на полезную альтернативу, с помощью которой вы сможете увеличить скорость метаболизма. Таким образом, вам удастся ускорить процесс сжигания калорий и избавиться от лишней жидкости, которая визуально всегда добавляет несколько лишних килограммов.
В этой статье вы узнаете, как самостоятельно приготовить невероятно вкусный имбирный коктейль с ананасом и имбирем. При регулярном употреблении этого аппетитного напитка вы сможете сбросить вес и вывести лишнюю жидкость естественным и абсолютно безопасным для организма способом.
Откажитесь от "чудодейственных" быстрых диет. Согласитесь, сейчас в сети можно встретить огромное количество "чудодейственных" диет, которые обещают быстро и просто достичь удивительных результатов.
Обычно основу этих диет составляют те продукты, которые действительно полезны для здоровья. Впрочем, чаще всего такие строгие диеты являются очень несбалансированными, ведь они содержат мало жиров и калорий.
Эффективным и полезным можно считать тот рацион питания, который никоим образом не вредит здоровью человека. Зато сбалансированные диеты наполняют организм энергией и хорошим настроением, а еще помогают развить правильные пищевые привычки.
Никто не спорит, что с помощью так называемых "чудодейственных" диет действительно можно избавиться от нескольких лишних килограммов быстро и просто, однако это может привести к негативным последствиям в будущем. Следует придерживаться здорового и сбалансированного питания, ведь только так можно навсегда попрощаться с лишним весом.
Полезные продукты для потери веса
Ниже вы узнаете о трех основных продукта, которые помогут сжечь калории и жировые отложения, а также вывести из организма лишнюю жидкость.
1. Кокос
Этот тропический фрукт в течение длительного периода времени считался вредным для здоровья из-за высокого содержания насыщенных жиров.
Но позднее ученым удалось доказать, что кокосы являются невероятно питательной пищей, а жиры, входящие в их состав самом деле, ускоряют процесс похудения. Когда человек употребляет такие полезные жиры, его обмен веществ ускоряется, поэтому процесс сжигания жиров и потери лишнего веса происходит значительно быстрее. Обратите внимание, что тем людям, которые не имеют лишнего веса, кокос поможет поддерживать его на стабильном уровне.
Кокосовое масло также улучшает работу сердца, укрепляет иммунную систему, пополняет запасы энергии в организме, возвращает коже здоровый естественный цвет и регулирует работу щитовидной железы (не забывайте, что расстройства в ее работе часто становятся причиной набора лишних килограммов).
2. Ананас
Этот вкусный фрукт является основой многих диет, а еще натуральные средства на его основе рекомендуются для лечения расстройств пищеварения. Ананас характеризуется высоким содержанием воды и клетчатки. В то же время этот ароматный желтый фрукт почти не содержит калорий.
Благодаря своим многочисленным преимуществам ананас является прекрасным выбором для утоления голода между основными приемами пищи.
К тому же ананас является мощным мочегонным средством. При регулярном употреблении ананасов и натуральных средств на их основе можно быстро вывести из организма лишнюю жидкость. Нарушение водного баланса является весьма серьезной проблемой, ведь из-за задержки жидкости в области ног, живота и лица появляются отеки и вздутие.
3. Имбирь
Этот ароматный корень часто используют во многих кухнях мира, ведь корень имбиря придает блюдам чудесный вкус и аромат. К тому же имбирь положительно влияет на работу органов пищеварительной системы. В нетрадиционной медицине этот продукт очень часто используют для выведения токсинов и лишней жидкости, которые и приводят к замедлению метаболизма.
Не забывайте, что скорость метаболизма оказывает непосредственное влияние на процесс сжигания калорий. Чем больше будет скорость обмена веществ, тем меньше усилий вам понадобится для сжигания лишних калорий.
Коктейль для потери веса
Ингредиенты:
• мякоть 1/2 кокоса
• 1/2 спелого ананаса
• 1 литр воды
• кусочек имбирного корня (можно регулировать по вкусу)
Если вы не имеете возможности приобрести свежий кокос, замените этот литр воды и мякоть кокоса на готовое кокосовое молоко.
Способ приготовления:
• Прежде всего взбейте в блендере мякоть кокоса с литром воды.
• Добавьте нарезанный кусочками свежий ананас и имбирь. Взбейте смесь снова, пока не получите однородную консистенцию.
• После приготовления непременно процедите и охладите коктейль.
• По желанию можно добавить к готовому напитку немного стевии. Впрочем, не переборщите с этим компонентом, ведь коктейль и так является достаточно сладким за счет ананаса.
Способ применения:
Поскольку имбирный коктейль является очищающим и мочегонным средством, его необходимо принимать в течение дня в следующих пропорциях:
• по 2 стакана натощак утром, желательно за полчаса до завтрака
• 1 стакан в обед
• 1 стакан вечером.
Обратите внимание, что имбирный коктейль необходимо употреблять между основными приемами пищи. Таким образом вам удастся быстрее достичь желаемого результата и стройной фигуры!
Понравилась статья? - Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе всех новинок
Вам также может понравиться:
Как за 10 дней сбросить 5 кг и помочь своему кишечнику чувствовать себя прекрасно?
Щелочная диета для очищения организма и похудения или как в 50 лет выглядеть на 30