Помните, что жизнь-это искусство делать выбор. Каждый день нужно есть и только от Вас зависит, будет ли то, что находится на Вашей тарелке хорошо Вам служить, или нет. На многие вопросы в нашей жизни мы не имеем никакого влияния, но в этой области мы имеем общее влияние. То, что вы едите, зависит ТОЛЬКО от Вас. Так что будьте себе лучшим другом, не только на словах но и в поступках.Иногда от изменений на нашей тарелке начинается полное изменение нашей жизни во всех сферах.
В среду морковь с горошком, а в четверг сыр с помидорами ... я не верю в этот тип диеты. Мы люди, мы чувствуем, разные вещи, на разные вкусы, меняется погода, наше настроение. Во время сезона доступны различные овощи и фрукты, так что нужно брать то, что в данный момент вкусно и полезно.Поэтому важны общие допущения, в рамках которых мы можем свободно двигаться. Эта свобода необходима, чтобы диета действительно помогала наслаждаться! Благодаря этому существует большая вероятность того, что ее предположения станут твоими привычками, которые постоянно ты будешь продолжать. Даже после того, как в достигнешь своего веса мечты.