Так каким же образом друзья улучшаю наше состояние?
1. Оберегают от стресса.
Вилльям Буковски - психолог. Пришёл к интересному выводу после изучения огромного количества школьников. Понаблюдав за их поведением, он заметил, что дети которые готовились к контрольным работам одни - менее стрессоустойчивы, чем те, которые занимались в паре. Поэтому никогда нельзя закрываться в сложный период. Вместе справляться со стрессом куда проще.
2. Хранители здоровья.
Канадские психологи провели эксперимент с больными депрессией. Они взяли группу людей и поместили их в группы других людей и проводили с ними занятия в коллективе. Это были разнообразные кружки по рисованию, актёрские кружки и многое другое. И через месяц, те, кто нашли друзей и стали частью команды, практически избавились от депрессии. А те, кто не смог этого сделать - их состояние только ухудшилось в разы.
Вывод, чем больше хороших друзей, тем крепче наше здоровье и даже повышаю иммунитет.
3. Увеличивают продолжительность жизни.
Маргарет Гиббс утверждает, что хорошие друзья желают нам только хорошее и поэтому вместе с друзьями нам проще отказаться от вредных привычек и скорее всего завести новые. Ведь в компании вы будете реже пропускать занятия, тренировки, меньше шанс столкнуться с одиночеством, а значит и с депрессией.
Конечно же всё это касается исключительно близких друзей и +100500 подписчиков или друзей в соц сетях вам конечно же погоды не сделают.
И для поддержания дружбы достаточно минимума общения. Даже если близкий человек переехал в другой город, это не повод переставать общаться.