Для начала не пытайтесь вашим сознанием контролировать ваши мысли - это обречено на провал. Наше сознание не может контролировать весь поток информации в одну единицу времени. У вас семья, работа, машина и плюс к этом падают негативные мысли то с этим вы ничего не сможете сделать.
Негативные мысли вас захлестывают. Не нужно бороться с самими мыслями о негативе, они являются всего лишь следствием. Причиной могут быть проблемы на работе, в семье, ваши страхи. Если пытаться вытеснить их позитивом то ничего не выйдет. Да вы вытеснить их на 3-4 часа и они придут опять.
Не найдя корни вашей проблемы - откуда они растут, у вас ничего не получиться с ними сделать
Чем больше внимания в жизни вы уделяете чему-то одному - тем больше оно становиться центром вашей жизни. Если вы будете то и дело о негативе и как же его побороть то он возьмет верх.
Уделяя все больше и больше время проблеме и внимания, тем больше становиться она
Если у тебя завтра защита диплома и у тебя куча негативных мыслей по этому поводу, то не нужно решать думать о том что ты все завалишь или не сможешь ответить на вопросы. Нужно решать проблему в корне, а именно просто начни как можно больше репетировать. По репетируй перед родителями, друзьями, одногруппником. Этим вы будете решать проблему в корне и набирать уверенности, негатив будет уходить.
Не записывайте в себя негативные программы, записывайте позитивные!
Я надеюсь что вам понравилась статья, попрошу Вас поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новую информацию!