Стало давно известно, что в зависимости от типа фигур, женщинам угрожают разные продукты. Давайте разберемся, какая же фигура у вас, чтобы исключить нежелательные продукты.
Банан
Обладательницы данного вида фигуры отличаются высоким ростом и легкой сутулость. Как мы видим на картинке, плечи, талия и бедра практически на одном уровне. Лишний вес у таких особ обычно имеется на животике и бедрах, а вот руки и ноги все же остаются худыми.
Узнали себя? Тогда сведите жиры на минимум. Вам повезло, ведь обычно "бананы" легко худеют, достаточно лишь низкожировой диеты и побольше ходьбы.
Яблоко
Твои плечи в какой-то мере шире бедер? Ножки худые? Склонность к лишнему весу в районе живота? Значит тип твоей фигуры - яблоко. Такой фигуре необходимо добиться плоского живота, все остальное (чаще всего) смотрится красиво и гармонично. Уберите из своего рациона углеводы, ведь именно они провоцируют появление нежелательного живота.
Груша
У "груш" нижняя часть тела шире, чем верхняя, плечи узкие, а все нежелательные складочки образуются в нижней части туловища. Быть "грушей" очень сложно, ведь их главный враг - сладкое. Сведите потребление пирожных, шоколадок и прочих радостей жизни к минимуму.
Песочные часики
Верхняя и нижняя часть тела развиты пропорционально, талия уже бедер где-то на 15 см. Такой тип фигуры считается наиболее сексуальным во всем мире. Однако за всё приходится платить: женщинам с такой фигурой дольше других приходится сидеть на диетах и ограничивать себя в пище. Сладкое, жиры и углеводы - всё это в значительной мере угрожает "часам". Продукты с высоким содержанием этих элементов нужно ограничивать. А также постоянно придерживаться физических нагрузок (плавание, пресс, а также другие упражнения, которые не приведут к нарастанию массы).
Ставьте лайки и подписывайтесь. Вам не сложно, мне приятно!