Жидкость для нашего организма играет важную роль.
Как же получать максимальную пользу от напитков. Об этом я и расскажу в этой статье.
- Важнее всего вода. Она положительно влияет на состояние суставов, клеток и сосудов. Выводит токсины. Поддерживает работу ЖКТ.
Нужно пить столько, сколько требует Ваш огранизм! Слушайте его.
- Яблочный сок. Помогает правильной работе печени, почек. Влияет благоприятно на мочевой пузырь.
- Гранатовый сок очень полезный сам по себе. Но главное - нормализует работу нашего сердца и сосудов.
- Чай с мятой и чабрецом отлично успокаивает, помогает бороться с бессонницей. Также снижает артериальное давление.
- Кефир. Этот продукт незаменим в рационе любого человека. Не секрет, что именно кефир приводит в норму пищеварение.
- Клюквенный морс содержит большую концентрацию витамина С. А он в свою очередь укрепляет иммунитет и является отличным жаропонижающим.
- Ромашковый чай успокаивает и расслабляет. Обладает слабым антибактериальным эффектом.
Пейте эти напитки как можно чаще и оставайтесь здоровы))
