Вера Брежнева - популярная певица и актриса. В свои 36 лет Вера имеет прекрасную фигуру и внешность. В своём блоге Вера часто делиться со своими поклонниками полезными постами об уходе за собой. Предлагаю вам взять эти советы на вооружение.
ОЧИЩЕНИЕ ЛИЦА. Наша кожа работает и днём и ночью, поэтому лицо необходимо очищать вечером и утром. Это очень важно, так же как чистка зубов.
ТОНИЗИРОВАНИЕ И УХОД ЗА ЛИЦОМ. Чтобы придать коже лица упругость и свежий вид, можно протирать лицо кубиками льда. Это очень стимулирует кровообращение. Если есть свободные 10-15 минут, то сделайте маску для лица, в зависимости от потребности вашей кожи: увлажнение,очищение,тонизирование,питание. Хотя-бы раз в месяц делайте пилинг для лица. Используйте качественный крем для лица, в зависимости от вашего типа кожи и сезона. Даже среди недорогих средств можно найти хороший состав.
УХОД ЗА ТЕЛОМ. Тело, так же, как и лицо, требует к себе внимания. Если у вас есть растяжки, то не верьте тому что их можно убрать кремами или какими либо другими средствами. Их можно сделать менее заметными, но совсем убрать невозможно. Даже если у вас их нет, ухаживайте за телом, чтоб предотвратить их появление. Лучшее что можно сделать для кожи тела это регулярное увлажнение и питание.Не забывайте о губах и руках, они требуют более частого увлажнения. Носите по возможности средства для рук и губ с собой. Раз в неделю используйте скраб для тела. Его можно сделать дома самостоятельно. Для этого можно использовать сахар или молотый кофе с мёдом, с маслами для тела.
СОН.Хороший, полноценный сон залог не только хорошего самочувствия, но и хорошего внешнего вида. Старайтесь спать не менее 6-7 часов в сутки.
МАКИЯЖ. Для повседневного макияжа лучше использовать минимум средств. Используйте не яркие оттенки, которые подчеркнут вашу естественную красоту.
ВОЛОСЫ. Самое простое, что вы можете сделать для красоты волос-это содержать их в чистоте. Регулярно подравнивайте кончики волос,так они всегда будут выглядеть аккуратными. Избавьтесь от привычки трогать волосы руками. На руках есть своя "микро-флора", которая при прикосновении остаётся на волосах.
НОГТИ. Руки женщины, как второе лицо. Не забывайте об уходе за ними. Делайте естественный маникюр, мода на нарощенные длинные ногти прошла. Конечно, это дело вкуса, но самое главное, ваши ногти должны выглядеть ухоженными и аккуратными.