Обычно мы дышим в основном через нос и с одинаковым ритмом. Можем ли мы сказать, что дышим должным образом? Эксперты выявляют некоторые признаки, по которым можно определить проблему с дыханием ...
1. Дыхание через нос с расширением ноздрей
Эта картина дыхания часто встречается среди младенцев и детей младшего возраста и свидетельствует о трудностях дыхания . Это может быть связано с наличием такого состояния, как астма , пневмония, бронхит.
2. Одышка
Одышка является распространенным симптомом проблем с дыханием. Мы не должны волноваться, если она проходи быстро и не появляется снова. Однако, когда такое состояние начинает часто возникать в течение более чем одного месяца, необходимо обратиться к врачу.
3. Дыхание через рот
Ключевым признаком того, что мы не можем дышать должным образом, является дыхание через рот. Обычно это происходит из-за непроходимости носа. Дыхание через рот не только вызывает сухость в ротовой полости, но и изменяет уровень сердечного ритма и артериального давления . Если этот тип дыхания не является симптомом кашля или простуды, обратитесь к врачу.
4. Зубной скрежет ночью часто игнорируется, но правда в том, что это может быть признаком неправильного дыхания, часто сопровождаемого кариесом. В этих случаях также необходимо обратиться за медицинской помощью.
5. Зевание
Мы зеваем, когда мозг получает меньше кислорода, что происходит, когда мы очень устали или спали. Однако, если мы часто зеваем, это может сигнализировать о значительном нехватке воздуха из-за проблемы с дыхательной системой или ожирением.
Если Вам понравилась статья - буду благодарен за лайк, также делитесь в соц. сетях и не забудьте подписаться на канал. Таким образом Вы примите личное участие в развитии канала.