Если Вы адски любите булку с маслом или же просто погрысть хрустящую корочку, то у меня для Вас неутешительные новости.
Самой главной ошибкой людей сидящих на ПП является то,что они уберут сладкое до крупиночки, но оставят в рационе хлеб.В результате что мы имеем?Процесс похудения замедляется, отвеса нет, желание пропадает и происходит срыв.И вот уже Вы сидите на диване с куском пиццы в руке.
Какой бы мизерный кусочек, крошечку хлеба Вы не съели за день, все равно похудеть употребляя мучные изделия нереально.100 грамм хлебобулочного изделия - 300ккал= заварное пирожное.
Мука для изготовления хлеба— это углеводы, от которых молниеносно поправляются.А метеоризм результат брожения дрожжей в организме. А современный магазинный хлеб уже не тот, что был раньше по составу.Годы идут, технологии и составы (часто, ненатуральные)меняются.Людям, придерживающимся диеты и желающим скинуть лишний вес хлеб есть запрещено категорически.
Если любовь к хлебу не усмирить никаких образом, то решением для Вас будет цельнозерновой, ржаной или же хлебцы.Но опять же, калорийность не убудет, похудение затянется на веки вечные.Переборите себя и откажитесь от этого хлебобулочного пристрастия, что мешает прийти к цели.
