45 подписчиков

Как стать красивой в домашних условиях 3 совета, которые работают!

17 октября 201817 окт 2018

2 мин

Сегодня хочу поговорить с вами на такую тему, как быть красивой без макияжа, без косметологических процедур, а также без пластических операций, бьюти советы.

Давайте разберемся. Первое, что необходимо делать – это гимнастика для лица,упражнения для лица. Почему?

Гимнастика для лица улучшает кровообращение, а значит, улучшает ваш цвет лица, она делает кожу подтянутой и упругой, омоложение лица. Потому, что за счет кровообращения к нашей коже приливают питательные вещества, микроэлементы, а также кислород.

Кожа должна дышать. Плюс она сохраняет вашу молодость на долгие годы вперед. Потому, что на нашем лице 57 мышц. Вместе с шеей целых 100. И как вы думаете, нужно ли их тренировать так, как вы тренируете ваше тело? Когда вы тренируете тело, оно становится более подвижным, гибким, эластичным и подтянутым. Оно приобретает тонус. Фейсбилдинг для лица. То же самое и с нашим лицом. Если вы тренируете эти мышцы, которых 57 и 100, то ваше лицо сохраняет красоту и молодость на многие годы вперед. Как стать красивой без косметики? Поэтому гимнастика для лица – это необходимый компонент вашей красоты и молодости в домашних условиях.

Второе, на что я хочу обратить ваше внимание – это ваши привычки. Я не беру в расчет курение и алкоголь. Конечно же, они уничтожают вашу красоту. И не в домашних условиях, и даже не у пластического хирурга вам может уже ничего не помочь.

Поэтому их мы отодвигаем и продолжаем список вредных привычек. К ним я отношу кофе.

Из-за кофе ваша кожа становится тусклой, дряблой и очень сухой. Так же к вредным привычкам я отношу привычку позднего сна. Сейчас мы все так заняты, так быстро живем и ложиться спать начинаем все позже и позже. Кто-то ложится в час ночи, кто-то в два, а кто-то любит отдыхать в клубах до 4, 6 утра.

Если вы ложитесь в это время, знайте, ваша красота под угрозой. Потому, что во время сна выделяются самые главные гормоны, которые поддерживают коллагеновые волокна, а значит, упругость кожи, выработку фибробластов и эластинов, которые также отвечают за качество и красоту нашей кожи.

Ложитесь спать до 11 часов или хотя бы до 12 и ваша красота будет спасена, будет в надежных руках, если вы о ней заботитесь. И третий фактор, который я хочу отметить – это натуральный уход.

Я за все уходовые средства из натуральных ингредиентов. Это не значит, что вам нужно пойти и смешать ложку кефира, ложку меда и чего-нибудь еще из холодильника.

Просто начните покупать косметику, в составе которой нет странных компонентов на английском языке с разными окончаниями – парабен, бутен или что-нибудь еще.

То есть, это масла, экстракты разных растений. В составе ваших кремов должны быть только натуральные ингредиенты из натуральных растений, их выжимок либо эфирных масел.

Этих трех правил достаточно для того, чтобы быть красивой и молодой в домашних условиях.

Секреты красоты. Если вы будете их соблюдать, напишите потом мне в комментариях, как изменился ваш внешний вид. Также ставьте Лайк под этим видео, если вам хочется увидеть следующее, новое видео и задавайте свои вопросы.

С вами была Сайфуллина Юлия, бьюти-коуч и профессионал по естественной красоте и омоложению. Бьюти блог.