Конечно же мы хотим как можно дольше оставаться красивыми и «свежими». Это, конечно же, в первую очередь кожа! Хотите поменьше морщин и пигментации? Тогда я вам расскажу о 5 продуктах, которые вам в этом помогут. А в конце статьи будет ссылка на 6 способов, которые вас точно сделают моложе!
Орехи.
Все мы знаем, что ОМЕГА-3 это «стройматериал» Для кожи. Так вот, отличным источником является миндаль! Только употребляйте в меру, так как это очень калорийно и вместо красивой кожи приобретете лишний вес. В день достаточно 6-8 орешек.
Ягоды.
Антиоксиданты, которые содержатся в ягодах однозначно идут на пользу коже. Препятствуют обесцвечиванию, увяданию и поддерживают стабильный уровень коллагена. Так же ягоды способны предотвращать пигментацию кожи. Вам подойдут-клубника,смородина и вишня.
Йогурт.
Только без добавок. Смотрите внимательно на срок хранения. Если он больше недели, то живых бактерий там попросту нет. Все законсервировано. Я не говорю, что такие йогурты плохи. Просто с живыми бактериями брать лучше. Это заметно улучшает работу ЖКТ, а соответственно результат и на лице будет виден. Кстати, я каждый вечер наношу на очищенное лицо вот такие йогурты. Кожа как у младенца наутро.
Авокадо.
Калий, который содержится в Авокадо-это наше все! Глютатион , который в нем содержится заметно замедляет процесс старения кожи. Я, уже, после первой недели поедания авокадо была в диком восторге от эффекта. Кожа подтянулась и засияла. А еще я достала косточку из авокадо и посадила-теперь у меня растет деревце. Могу сфотографировать даже, если интересно в комментариях напишите-уж сделаю фоточку для своих подписчиков.
Злаки.
Но не дробленые. Цельные. Помогут и снижению веса и дадут зарядят энергией на весь день. Овсянка очень богата лейковиной. Если хотите моментально восстановить вид кожи (подтянуть,напитать) прямой путь к запаренной овсянке. Заварите 2-3 столовой ложки овсянки небольшим количеством воды. Когда остынет «кашка» нанесите на лицо и шею.. Оставьте на 15 минут и аккуратно смойте. Не надо тереть, иначе повредите кожу. Промокните сначала и смойте водой.
А в этой статье читайте про секреты ухода за кожей ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ.
Ну и ставьте пальчики вверх и подписывайтесь на мой канал. Нам будет о чем поговорить.
