Или можно 🤔
.
Расскажу, откуда ноги растут у страшилки, что если попить воды во время/после еды, вода тут же смоет пищу из желудка в кишечник, там она сгниет и начнётся ожирение.
.
В практике советских рентгенологов был такой случай 👇
Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для рентгенологического исследования.
Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру.
Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и выяснили, что если запивать пищу холодными напитками, то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссертации Линденбратена Виталия Давидовича "Материалы к вопросу о действии на организм тепла", 1969г.)
💁♀️Т.е., при приеме холодной воды, пища буквально выталкивается из желудка.
Соответственно, чувство голода наступает очень быстро 🙍♀️
Кстати, это тот путь, на котором рестораны быстрого питания сделали себе огромные деньги.
🙅♀️Запивая еду газировкой со льдом человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз.
.
☕️Что касается чая/кофе ☕️
Их тоже не стоит пить сразу после еды 👇
В чае содержится очень много дубильных веществ. Обычно они обладают хорошим набором положительных качеств (снимают воспаления, борются с бактериями и т.д.), что может быть достаточно полезно для органов пищеварения. Но, взаимодействуя с едой, эти вещества затрудняют процесс расщепления пищи, что достаточно вредно для организма. Это может привести к брожению продуктов в желудке и, как следствие – запоры, метеоризм, гастрит.
Кофе сразу после еды также нарушает процесс первичной обработки пищи ферментами.
💁♀️Оптимально - кружка чая/кофе через час после еды.
Процесс пищеварения уже будет в разгаре, так что никакого вреда желудку не будет нанесено
⚠️вывод: ледяные напитки, чай и кофе действительно не стоит пить во время и после еды.
Воду - пожалуйста, но ее температура должна быть не ниже комнатной 🙃