Настроение может мгновенно испортить любая мелочь, но восстановить равновесие бывает непросто. А ведь от нашего настроя напрямую зависит результат любого начинания. Мы расстраиваемся, перестаем верить в себя, и в итоге терпим очередную неудачу.
Эти 4 совета помогут вернуть позитивный настрой и добиться того, о чем давно мечтали.
Добавьте новых впечатлений
Эмоциональная встряска – отличный способ вернуть боевой настрой. Подойдут любые непривычные занятия: покупка экзотического фрукта, который вы еще не пробовали, спонтанные знакомства, поездка в соседний город.
Поставьте цель
Хорошо мотивирует наличие цели и четкого плана по ее достижению. Вспомните, чего бы вам хотелось добиться, и начните «гореть» этим. Возможно, это путешествие? Тогда начните планировать поездку. Рассчитайте бюджет, позаботьтесь об отпуске и придумайте маршрут. Все в ваших руках!
Поможет не свернуть с пути компания друзей-единомышленников.
Победите себя
Победа над собой поднимает самооценку и, конечно, настроение. Напишите список дел, за которые все никак не возьметесь из-за страха или неуверенности. А теперь приступайте к реализации, ведь чувство, когда преодолел себя и добился результата, бесценно!
Перестаньте прогнозировать
Большинство людей сначала прокручивают свои действия в голове, а уже потом стараются добиться запрограммированного результата.
Настроение значительно улучшится, если отказаться от такой привычки. Хватит предугадывать, пора приступать к действиям и наслаждаться самим процессом достижения желаемого.