Застенчивость, стеснительность, робость, стыдливость, неловкость. К слову «застенчивость» можно подобрать много синонимов, но что же это все-таки такое, откуда берется, как с этим бороться и почему из-за этого мы упускаем кучу возможностей чуть ли не каждый день? Давайте разбираться.
ЧТО ТАКОЕ И ОТКУДА ВЗЯЛОСЬ
Застенчивость – это, прежде всего, состояние нашей психики, барьер, мешающий ЕСТЕСТВЕННОМУ общению, взаимодействию и просто нахождению рядом с другими людьми или, проще говоря, страх.
Застенчивость может как иметь свои корни из детства человека, так и приобретаться в течении жизни с различным негативным опытом.
Дети– это чистый лист, губка, которая впитывает в себя различные проявления в поведении взрослых. Кроме того, если в разговоре с ребенком часто акцентировать внимание на стеснении или застенчивости, ребенок может неосознанно начать придерживаться этого типа поведения.
Также стеснение может приобретаться с негативным опытом. Будь то некая неудача в общении с людьми из-за отсутствия навыков общения и переживаний о том, что подумают другие или навязанные нам обществом «нормы» поведения.
Какие бы причины ни были у застенчивости с ней МОЖНО и НУЖНО бороться.
КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ
Как мы уже выяснили, застенчивость – это страх. Такой страх вызван новизной ситуации, человек не знает каков будет ее исход.
Чтобы избавиться от такого страха, нужно его испытать, причем испытать не единожды, а испытывать его как можно чаще. Тогда ситуации перестанут быть такими неизвестными и пугающими. Ведь вы начнете понимать людей, будете знать, как вести себя в тех или иных ситуациях (эту особенность человека еще называют эмоциональным интеллектом, но об этом в другой раз). Неизвестность уйдет вместе с застенчивостью.
Ну а что насчет упущенных возможностей, спросите вы меня.
Сколько раз у вас были такие ситуации, когда хочется заговорить с неизвестным человеком, попросить помощи или высказать свое мнение, но вы не смогли? А сколько это упущенных возможностей, вы когда-нибудь задумывались? А ведь помимо всех этих, на первый взгляд, мелких возможностей, мы упускаем самую главную – жить счастливо! Просто невозможно наслаждаться жизнью в полной мере, когда вас постоянно что-то сковывает, когда вы не можете позволить себе быть самим собой из-за собственной застенчивости.