Часто из врожденного человеколюбия возникает желание помочь ближнему. Ничего плохого в этом нет, если просьбы коллег о помощи не мешают справляться со своими обязанностями. Но со временем просьб становится больше, а времени на их выполнение - все меньше. И приходит понимание: пора научиться говорить "нет". Но как отказать тем, с кем проводишь минимум по восемь часов в день? Тем более, если коллеги давно стали Вам друзьями или добрыми приятелями. Кому помогать не стоит?
Одно дело - выручить коллегу в случае форс-мажорных обстоятельств и совсем другое - перманентно работать за кого-то другого, причем совершенно бесплатно. Если коллега с просьбами взять на себя его работу обращается с завидным постоянством, при этом не объясняя, почему он сам не может справиться со своими обязанностями - вероятно, Вас используют. В этом случае без зазрения совести можете отказать в очередной просьбе, сославшись на планы и занятость, или усталость. При этом не стоит вдаваться в подробности