Несколько советов напомнят Вам – как побороть преследующий недуг. Равновесие и гармония – в помощь. Всё по существу – никакой воды ;)
1. Проводим своё время с пользой, постоянно чем-то занимаясь… НО особо охотно подходим к созданию комфортной обстановки для работы, сводим к минимуму нервирующие факторы и оптимально соотносим время деятельности, отдыха и сна.
2. Позволяем себе отвлекаться: общение, посещение интересных мероприятий, участие в праздниках… НО ни в коем случае не перенапрягаемся – находим время для спокойных прогулок на природе, тихих посиделок у костра и другого релакса
3. Изучим свои страхи, докопаемся до скрытого смысла, рационально раскритикуем навязчивые образы и мысли – докажем себе их бесполезность, предварительно потренируемся и встретимся с проблемами лицом к лицу… НО отделаемся от лишних мелочей, дурных привычек и старого хлама.
4. Думаем о приятном, наслаждаемся текущим моментом, смотрим на мир с позитивом… НО имеем на всякий случай и обходной путь
5. Общаемся с людьми, радующими, вдохновляющими, восхищающими нас, окружаем себя дружеской поддержкой… НО и держим в телефонной книжке несколько номеров на случай необходимости принятия оперативных мер.
6. Слушаем хорошую музыку, читаем позитивные книги, вникаем в положительные новости, смотрим жизнеутверждающие фильмы… НО и уделяем достаточно внимания родным, близким, друзьям – им так нужны наше внимание и забота.
Гармоничной Вам жизни… и будьте счастливы ;)
