Ежедневно мы беспокоимся о будущем, справляемся с проблемами настоящего и грустим о прошлом. Такой жизненный ритм сильно изматывает, но выход есть. Достаточно внести в свою жизнь всего несколько простых изменений, и она заиграет новыми радостными красками.
1. Научись принимать ситуацию
Жить станет проще и приятнее, если принимать данность такой, какая она есть. Допустим, ты опаздываешь на работу из-за пробки. Можно переживать и паниковать, но от тебя ничего не зависит. Так что прими ситуацию и придумай себе полезное занятие на появившееся время.
2. Прекрати драматизировать
Будем честны, большинство из нас обожает делать слона из мухи, что в итоге портит нашу нервную систему. Женщины могут расстроиться из-за одинаковых нарядов, мужчины переживают о будущем своей семьи.
Замечали, что через какое-то время мы смотрим на ситуацию совсем по-другому? Так давайте приблизим этот момент и научимся сразу оценивать происходящее объективно. Пятно на рубашке – это лишь повод купить новую или протестировать свое моющее средство.
3. Самореализуйся
Нам хочется творить, когда видим, что чем-то полезны другим. Можно получать удовольствие от любимого дела, от материнства, от процесса приготовления вкусного борща. Подумай, что делает тебя счастливым, и позволь себе делать это.
4. Избавься от стереотипов
Мы все в разной мере зависим от несуществующих стандартов и рамок, постоянно в чем-то себе отказывая. Короткое платье – вульгарно, яркие волосы – слишком смело, продолжать можно долго. Суть в одном: чтобы жить проще, нельзя забывать о собственном комфорте.
5. Перестань планировать
Мы привыкли жить по плану. У нас есть расписание на год, месяц, неделю, день, у некоторых даже на час. Стоит проспать на 10 минут, и день уже не задался, ведь мы отклонились от плана.
Пора упростить себе жизнь и понять, что ты управляешь планом, а не наоборот. Ничего ужасного не случится, если ты слегка поменяешь свои планы или захочешь кардинально изменить направление, так что прислушивайся к внутренним ощущениям.
Будем очень благодарны за лайк и подписку на наш канал!