Вы не задумывались, почему мы встаем утром со свежей головой? – Потому что мы отдохнули! – наверное думаете вы, и это не совсем так. Пока мы спим, наша нервная система выполняет важнейшую функцию – принятие решений. Да-да, решения принимаются нами во сне.
Всю информацию, полученную нами днем, мозг обрабатывает и систематизирует именно во время сна. Происходит переосмысление дневных событий, распределение информации и запоминание. У вас не случалось, что важнейшие идей в вашей жизни приходили к вам именно ночью? Конечно же, случалось. Стоит только вспомнить, сколько информации может засунуть в свой мозг студент за одну ночь перед экзаменом, хотя днем он не мог выучить и пары билетов!
Наш мозг максимально эффективно работает в условиях полнейшей тишины, чего часто невозможно добиться в дневные часы. Но когда мы спим, он не «отключается», как уверены многие, а работает в это время даже активнее, чем днем.
Но вот незадача, многие гениальные идеи, приходящие к нам ночью, часто мы не можем «вытащить» на белый свет днем. Сознание играет с нами, позволяя находить гениальные решения, и забывать их к утру. Но существуют способы запоминания пограничных сну видений, и самих снов. Они часто описываются в книгах, посвященных подсознанию и его воздействию на жизнь человека. Вы можете восстановить потерянную часть сна, «зацепившись» за его кусочки, которые остались в памяти, это возможно!Сразу после пробуждения это будет сделать гораздо легче. Постарайтесь еще перед сном дать себе установку, что непременно запомните все, что увидите во сне. Просыпайтесь медленно, не окунайтесь сразу же в заботы трудового дня. Зафиксировав пару событий из сновидения утром, вы сможете восстановить видение полностью, но имейте в виду, что этот навык, как и все в нашей жизни, улучшается с тренировкой. Через некоторое время такой практики вы обнаружите, что видели и можете детально вспомнить до пяти сновидений за ночь, именно столько снов в среднем видит человек. Этот навык помогает развивать способность видеть так называемые «осознанные» сны, в которых вы сами управляете реальностью, действуете осознанно, отдавая при этом себе отчет в том, что вы спите. Ну и помните, что лучше всего запоминают сны хорошо отдохнувшие люди;)