Как работает бессознательное? Вы заметили, что очень часто Вы делаете что-то автоматически? Или Вы делаете то, что Вам не нравится или приносит в Вашу жизнь негатив так же автоматически и не можете это контролировать? Так работает бессознательное. Но это лишь часть его работы, которая выходит на «поверхность» и превращается в поведение.
Или: что-то случается с Вами в первый раз, Вы на это как-то реагируете, это записывается в память. Так создается огромнейший каталог ситуаций и способов реагирования на них. А далее, при определенных ситуациях, Вы ведете себя так, что Вы либо не обращаете внимание на свое поведение (привычка), либо Вы считаете свое поведение проблемным и обращаетесь к психологу на сайт Vashe-Soznanie.ru.
Почему так происходит?
Приведем пример с телом:
Наше тело устроено так, чтобы экономить ресурсы. Если Вы что-то делаете за него, то оно переводит эти в функции в щадящий режим. Так возникает атрофия мышц при лежачем режиме, перестают вырабатываться ферменты в полном объеме при раздельном питании. Наш организм очень легко переходит в режим экономии энергии и очень неохотно обратно. То же касается и мозговой деятельности.
Работает это так? Возникает ситуация, мозг фиксирует ее и ищет аналогичную в «каталоге реакций», выбирает наиболее подходящую и выдает записанную на нее реакцию. Это занимает микросекунды. Ситуация еще происходит, а мозг уже дал команду на реакцию. Уже получили команду железы внутренней секреции: сколько выбросить в кровь адреналина, серотонина и других гормонов. У вас еще только зародилась первая мысль по этой ситуации, а в кровь уже поступил коктейль из гормонов, который заставит вас эмоционально среагировать так, как это записано в каталоге реакций.
Самое интересное, что большинство реакций записывается до 5 лет, в том числе и психотравмирующих. Но чаще всего эти ситуации вытесняются психикой или забываются. Это необходимо для того, чтобы Вы дальше развивались. Это защитный механизм, который позволяет не концентрироваться детской не окрепшей психике на событии. Но безусловно, если ребенок не может справится с травмирующим событием важно обратиться к детскому психологу.
А будучи взрослыми Вы, реагируете как дети, благодаря бессознательным механизмам. Обижаетесь, злитесь, а потом, стыдитесь собственных эмоций. И говорите себе: вот сейчас я бы поступил(а) иначе. Да сейчас, когда в Вашей крови нет этого гормонального коктейля, когда по нейронам не несется команда поступить именно так, Вы воспринимаете мир по-другому. Но это так же не является выходом, если некое Ваше поведение уже переходит в разряд конфликтов, которые мешают Вам жить и развиваться. Тогда стоит начать разбирать эту проблему на консультации по скайпу с психологом. Ведь только профессионал способен показать Вам какие именно защитные механизмы включаются во время той или иной ситуации, которую Вы хотите решить.
Благодаря работе с психологом Вы сможете начать менять свои способы поведения, а значит измените и свою жизнь. Вы научитесь приучать мозг к новой эмоциональной реакции и Вы научитесь управлять своей жизнью!