Для 75% будущих мам вынашивание малыша омрачается болями в спине. С чем связаны эти неприятные ощущения и так ли они безобидны, и почему болит спина при беременности.
Во время беременности осанка будущей мамы претерпевает значительные изменения. Живот растет, смещается центр тяжести тела, увеличивается прогиб в пояснице, и в несколько раз возрастает нагрузка на позвоночник. К тому же «гормон беременности» прогестерон расслабляет мышцы и связки спины и размягчает кости. Вот почему даже те женщины, которые до зачатия никогда «не жаловались на спину», жалуются на то, что у них болит спина при беременности.
К сожалению, многие из нас до зачатия ведут малоподвижный «офисный» образ жизни (это ослабляет мышцы спины) и не могут похвастаться абсолютным отсутствием каких-либо вредных привычек (а они негативно влияют на сосуды, из-за чего ухудшается кровоснабжение позвоночника).
Разумеется, женщины, у которых уже есть проблемы с позвоночником, попадают в особую группу риска. Самое распространенное из заболеваний — сколиоз (боковое искривление позвоночника), который начинается и прогрессирует в юности. Второе место занимает остеохондроз (структурные изменения костей и хрящей позвоночника). Болеть спина при беременности может и из-за проблем с тазобедренными суставами (артрозы), и плоскостопие.
Медицинская статистика свидетельствует, что различные заболевания позвоночника есть у 85% взрослых, но большинство из нас не догадывается об этом или уделяет лечению слишком мало внимания.
Каковы же первые сигналы «неполадок» с позвоночником? Сначала речь идет о периодическом дискомфорте: если мы неудобно сидим или долго стоим на ногах, носим неправильную обувь или не следим за своей осанкой, возникает ощущение усталости и болезненности в районе позвоночника. Затем все проходит само собой, но спустя какое-то время история повторяется. А потом все чаще и чаще…
Теперь вы знаете почему болит спина при беременности. Но знать причины мало, нужно уметь оценивать последствия, а так же научиться предотвращать и лечить заболевание.