Ревность – это такое отвратительное чувство, которое мешает нам есть, спать, дышать и жить в целом. Также, она может послужить причиной распада отношений.
Откуда «растут ноги» у ревности?
Ревность зарождается еще в младенчестве, а наше общество является инкубатором по производству ревнивых людей. Вот наглядный пример: родился в семье ребеночек, и родители не могут на него нарадоваться. И вот, сидят две мамочки, и одна другой начинает говорить: «А мой уже начал ходить!», вторая отвечает: «А мой начал ходить на два дня раньше!» То есть мамочки начинают сравнивать своих деток с другими детьми и, возможно, даже не осознают этого. Если задуматься, то даже в похвале есть намеки на взращивание ревности.
Яркий пример тому школа. Пришедшего домой ученика, родители спрашивают: «Что ты получил сегодня?» Ученик отвечает: «Пятерку». Следом другой вопрос: «А что получили другие дети?» Здесь тоже идет сравнение. И оно красной нитью проходит через весь период развития ребенка. Доходит этот ребенок до подросткового возраста, и тут прибавляются новые проблемы и заботы, и, как раз в этот момент, формируется три основных человеческих страха:
• Одиночество.
• Потеря партнера.
В этом возрасте ребенок уже понимает, что ему по жизни придется идти не одному, а с кем-то, и начинается поиск партнера.
• Общественное осуждение.
Очень многие пары держатся именно на этом страхе: повстречались некоторое время, поженились, но потом поняли, что друг другу совершенно не подходят. А вот расстаться или развестись они не могут из-за боязни общественного осуждения.
Одной из причин возникновения ревности в отношениях может быть банальная скука. Обычно, она характерна для младшего юношеского возраста, но иногда пересекает возраст за 20, а то и за 30 лет, когда люди уже самодостаточны и им просто нечем заняться.
Как избавиться от ревности?
Первый, и самый распространенный, способ заключается в том, что партнера нужно отпустить. Сделать это нужно мысленно, и просто уяснить для себя, что этот человек не единственный.
Следующий шаг в решении проблемы – поработать над ошибками в воспитании, которые допустили наши родители. Не надо себя сравнивать с другими людьми. Сравнивать себя можно только с самим собой в разные временные промежутки.
Пожалуй, самый приятный способ борьбы с ревностью – делать себе подарки. В памяти непременно откладываются эмоции, полученные от этого подарка. Следом появляется хорошее настроение и желание сделать кому-нибудь приятное. Сделайте это «приятное» близкому человеку. Он обязательно оценит поступок и для ваших отношений это будет только на пользу.
Так же нужно избавляться от страха, быть обманутым. На самом деле, в реальной ситуации проблема чаще всего выглядит не такой страшной, какой она представляется в нашем воображении. Поэтому не нужно фантазировать, а потом бояться.
И самый главный совет: работайте над собой и просто не оставляйте себе времени на ревность и другие нехорошие чувства.