Все не раз слышали, что для здорового образа жизни просто необходимо пить простую негазированную воду, причем нужно рассчитывать количество воды из расчета своего веса. У меня достаточно лишнего веса, поэтому хочу поставить эксперимент: правда ли за одну неделю, просто выпивая ежедневно несколько литров воды, можно похудеть на несколько килограмм.
Почему и зачем нужно пить воду?
Практически каждая диета предусматривает несколько литров воды в день, а все дело в том, что вода способна расщеплять жиры, выводить все токсины из организма и улучшать пищеварение. Следовательно ежедневный прием определенного количества воды, обеспечивает потерю веса. Что особо важно, регулярное употребление воды снижает нагрузку на печень и почки, но все же стоит проконсультироваться с врачом, может вам противопоказано большое количество воды.
Другие причины пить воду:
- повышение настроения;
- вода способна предотвратить некоторые виды рака (заключение медицинских экспертов);
- вода борется с усталостью;
- вода улучшает работу почек;
- мозг заряжается энергией.
Подписывайтесь на мой канал, через пару дней я напишу предварительные результаты, а через неделю полные выводы.