Продолжаем рассматривать различные эзотерические учения в рамках темы #РазоблачениеПсихотерапииЭзотерикиЭкстрасенсорики
Среди знатоков эзотерических практик ходят легенды об энергии «ци», которая обладает чудодейственными свойствами, находится внутри нас и от нее зависит все что происходит в нашем теле. На такой теории основаны несколько направлений «альтернативной» медицины - часто на глаза попадаются объявления о волшебной китайской гимнастике цигун или о чудодейственном лечении и обучении методу «рэйки» (в «рэйки» окончание «ки» также означает внутреннюю энергетику человека). Как гласит эзотерическая мудрость это «универсальная жизненная энергия, которая восстанавливает энергетический баланс в теле человека, энергия способствует раскрытию резервных способностей человека, позволяющих запустить процессы самовосстановления организма».
Начнем с методики «помоги себе сам». Цигун – система упражнений родом из Китая, якобы позволяющая увеличивать уровень энергии, и вследствие чего энергия «ци» действует так, что организм начинает самовосстанавливаться от уже имеющихся болезней, поддерживать иммунитет, а также позволяет сохранять долголетие. В сущности цигун (так же как и родственный тайцзицюань) – представляет собой оздоровительную гимнастику с набором двигательных упражнений, которые, как и остальные разновидности могут способствовать укреплению организма, но по весьма обычным, приземленным причинам.
С другой стороны – есть техника лечения «рэйки», которая заключается в расположении рук мастера-рэйки в определенных положениях и последовательностях на теле, в непосредственной близости от тела или даже на большом расстоянии от пациента, благодаря чему энергия мастера действует на больные области, в которых происходят изменения в энергетике и возникает волшебный целительный эффект. Более того, мастера рэйки обучают своему умению любого желающего, в результате чего каждый человек после прохождения всех ступеней обучения якобы может лечить не только себя, но и других людей.
Однако, ученые в своих научных изысканиях никак подтвердить наличие и измерить энергию «ци/ки/цзи» никак не могут. Китайская гимнастика весьма популярна у себя на родине – каждое утро множество людей (в основном пожилого возраста) выходят в парки и выполняют различные упражнения. Существует ряд исследований, доказывающий среднюю степень эффективности длительного применения цигун для предотвращения появления симптомов депрессии и тревоги (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25129533 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26275645 ), хотя в итоге авторы обзоров приходят к выводу о необходимости проведения исследований с более тщательным соблюдением условий. Как отмечается в (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S187..) - само слово "цигун" из-за подмены понятий со временем потеряло свой первоначальный смысл, относящийся больше к здоровью и физической или спортивной деятельности, и стало означать нечто вроде "жизненной силы".
Исследования, посвященные применению практики «рэйки» для снижения боли при лечении серьезных заболеваний (например рак) не показывают значительного положительного эффекта применения. В целом говоря о нетрадиционной медицине востока, стоит отметить то, что если наука до сих пор не может идентифицировать и измерить энергию «ци» (собственно «действующее вещество» подобных практик) - то рассуждать об эффективности цигун, рэйки и т.д. как лечебных практик в решении серьезных вопросов, касающихся здоровья, весьма затруднительно и необоснованно (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25150944). При этом в имеющихся исследованиях по этой тематике есть ряд значительных недостатков: небольшие выборки, отсутствие критериев отсева и отбора участников, неадекватный контроль, недостаточная статистическая обработка данных, малое число РКИ (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S187..).
Прямого вреда здоровью практики цигун и рэйки не наносят – движения в оздоровительной китайской гимнастике достаточно спокойны, без чрезмерной нагрузки, а попытки бесконтактного взаимодействия с энергией мастера рэйки способны навредить лишь вашему кошельку. Однако тут надо сказать и о том, что всегда стоит сохранять здравый смысл и лечение серьезных болезней не нужно доверять методам с сомнительной либо отсутствующей эффективностью – для этого существует доказательная медицина. В ином случае все что можно получить – трату времени и денег впустую с непредсказуемым результатом вследствие затягивания времени, которое могло быть использовано на лечение более эффективными методами.