После того, как я поняла, что волшебной пилюли не будет - я начала себя ЗАСТАВЛЯТЬ бросить курить. Так, как заставляют себя делать не желанную работу, учить не желанный экзамен и все-такое прочее, что делается через силушку. Сначала я решила сократить количество сигарет — до 5 штук в день. Какое же это было мучение, скажу я вам!!!
Ну, я же сильная!!! Я себя-таки заставила. 1-й день кое-как сдержалась, чтобы не выкурить больше 5. Ну, твои мысли о сигаретах просто на протяжении всего дня прижимают тебя к стенке. Ты считаешь не то, чтобы часы, ты считаешь минуты до момента, когда разрешишь себе покурить.
Причем график, точнее часы курения ты определяешь себе с самого утра. Ну, и г … же это формат я вам скажу. Думаю, на этом месте, как раз таки и приходит разочарование у многих людей, в попытках бросить. В общем, на следующий день я уже курила 6, потом 10 и все опять вернулось на круги своя.
Продолжение материала в статье Попытки бросить курить самостоятельно. Часть 2
Друзья, вы читаете серию моих материалов об этапах самостоятельного бросания. Полная информация данной темы в статьях на Дзене:
Как бросить курить самостоятельно ; Гипноз, чтобы бросить курить; Волшебная пилюлька, чтобы бросить курить Часть 2 ; Волшебная пилюлька, чтобы бросить курить Часть 3 ; Попытки бросить курить самостоятельно ; Попытки бросить курить самостоятельно Часть 2 ; Усиленное курение. Один из этапов в борьбе с курением ; Как бросить курить самостоятельно Часть 2 .
Другие мои материалы в моем блоге: Сменить Пластинку и не курить. Подписывайтесь и на Дзен и в Блог.
Вера Филатова