О том, что процесс нейрогенеза (то есть образования новых нервных клеток) может осуществляться у млекопитающих, было доказано ещё полвека назад. Учёный из США Жозеф Олтман в 1962 году опубликовал статью в престижном журнале '' Science'', где описывал свой эксперимент на мозге млекопитающих. Электрическим током он разрушал определённый участок мозга крысы, после чего вводил в это место
радиоактивное вещество, которое способно проникать во вновь образующиеся клетки. В результате, через несколько месяцев он обнаружил эти новые клетки! Но тогда к открытию отнеслись скептически, поэтому развития эксперимент не получил.
Исследования возобновились лишь спустя 20 лет. Учёными из разных стран, независимо друг от друга, была доказана возможность восстановления нервных клеток у амфибий и птиц.
И лишь в 1998 году было доказано, что регенерация нейронов у человека - естественный процесс, который возможен в любом возрасте и независимо от пола.
С помощью современных методов визуализации учёные со 100% точностью доказали, что процесс восстановления у человека происходит в гиппокампе (отделе мозга, ответственном за эмоции и память). Исследование проводилось на 30 людях, в возрасте от 14 до 79 лет, ушедших из жизни за несколько часов до исследования по причинам, не связанными с болезнями нервной системы.
В итоге учёные доказали возможность нейрогенеза у человека, а также установили с какой скоростью происходит восстановление клеток мозга:
1) скорость нейрогенеза у человека - 700 нейронов в день.
2) за год обновляется 1,75% нервных клеток.
3) активность процесса НЕ уменьшается с возрастом, несколько ухудшается только качество нейронов.
Кроме этого, уже в 2014 году на Всемирном конгрессе психиатров, учёные предоставили доказательства зависимости скорости гибели и восстановления нервных клеток от эмоционального фона и стрессов.
Хронический недосып, постоянные стрессы, наличие вредных привычек оказывают губительное действие на нейроны.
Но и ускорить скорость восстановления мозговых клеток можно!
Для этого во-первых, нужно постараться избегать губительных факторов, о которых говорилось выше. А во-вторых заниматься интеллектуальным развитием, тренировать память, особенно кратковременную и решать логические задачи.
