Поговорим о пользе растительных масел. Не буду Вас томить нудными фактами. В быту я использую подсолнечное (для жарки), оливковое, кунжутное, тыквенное, масло виноградной косточки – для заправки салатов. Кокосовое и масло авокадо- для лица.
Начну с оливкового масла, чем же оно так полезно:
- положительно влияет на пищеварительную систему,
- содержит секретные компоненты - мононенасыщенные жирные кислоты, Я не знаю, что это значит, но думаю, что очень полезно,
- снижает уровень холестерина в крови. С нашими продуктами и экологией это явно не будет лишним,
- для вечно и не только худеющих - снижает аппетит и ускоряет обмен веществ,
- отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Также я использую оливковое масло в косметических целях – на кончики волос в малюсеньких количествах, в маску или крем. Волосы меньше пушатся, а кожа выглядит более увлажнённой и гладкой.
Можно побаловать любимого человека массажем с использованием оливкового масла. Оно не такое дорогое как кунжутное или тыквенное. Для аромата добавьте капельку аромамасла.
