Обязательно пользуйтесь обеденным перерывом. Это не только время отдыха, но и время для планирования и размышлений. Так как же используют обеденный перерыв успешные люди.
1. Спланируйте, что будете делать во время обеда
Успешные люди обычно тратят обеденное время на чтение, спорт или встречи со знакомыми за чашкой кофе.
2. Не забывайте кушать что-то полезное
Обязательно нужно употреблять полезные продукты. Полезная еда хорошо влияет на здоровье и позволяет быть в хорошей форме.
3. Займитесь спортом
Тренажерный зал, пробежка или бассейн зададут отличный тонус организму и взбодрят вас.
4. Читайте
Почитайте газету, блог или книгу. Чтение помогает сосредоточиться, даёт возможность тренировать мозг и отвлечься на другую тему.
5. Спланируйте вторую половину дня
Рабочий день всё ещё идёт и вы должны быть ещё эффективнее чем утром. Анализируйте задания, расставьте приоритеты. Подумайте с чего именно начнёте работу после обеда.
