Подготовлено авторами телеграм-канала Mind Detox.
Если утренние ритуалы могут быть одинаковыми ежедневно, то другая деятельность – нет. Иначе вы действуете неосознанно и допускаете ошибки.
Тимоти Голви в книге «Работа как внутренняя игра» рассказывает о том, как перестать работать «на автомате» и задуматься о самореализации.
Если мы действуем по инерции (изначально это термин из физики), то живем как неживые существа. Усердная работа может привести к цели, но принесет ли она удовольствие и удовлетворение?
Для того, чтобы отвлечься от работы по инерции, воспользуйтесь правилом СТОП:
▪️Step back (Сделай шаг назад)
▫️Think (Подумай)
▪️Organize your thoughts (Организуй свои мысли)
▫️Proceed (Продолжай)
После этого проверьте, насколько ваша работа стала эффективней. Все просто: перестаньте бежать, перезагрузитесь и действуйте осмысленно.
