Как бросить курить? Этот вопрос остаётся под вопросом для многих, но есть реальное решение проблемы и не рекламное.
Есть масса способов, но в основном либо бесполезные, либо нервотрепательские, а есть способы просто дома без любых побочных действий.
Самое главное просить у Господа помощи, Он это главное лекарство, ну а уж если вы атеист, то выбирайте…
Ну самый первый конечно сила воли.
Второй способ, для более жадного населения, просто посчитайте сколько тратите на курево??? Посчитали? Получается довольно круглая сумма, если желание не отпадает, переходим к следующему.
Третий способ лишить себя сигарет и всего что связанно с ними, просто тратить деньги и время на что-то другое, к примеру сладости, а в передышках, заниматься спортом,
Это кстати четвёртый способ, так как спорт очень хорошо отбивает потребности в сигаретах. Так и охота заниматься, получать удовольствие от приобретенных навыков, и заодно бросить курить
Есть народная медицина, и это будет пятый способ, это овсяный отвар, с вечера заливаешь двумя стаканами кипятка столовую ложку овса, с утра провариваешь вместе с набухшими зернами, и пьёшь в течении дня, так можно отбить никотиновую зависимость, или как минимум облегчить перенос бросания курить.
Далее шестой способ, просто смочить сигареты молоком и высушить. Стоит их закурить и будет сильно тошнить,
Седьмой просто ополовиньте для начала сигареты срезать их поможет снизить зависимость.
Ну и самый простой это эффект замещения. За место сигарет, конфеты семечки и что-то подобное.
Бросайте простыми способами, это поможет вам во многом, и главное, должно быть желание.
Ставьте классы Подписывайтесь на мой канал, там много интересного и будет ещё больше.