Водная стихия осенью преобладает над всеми остальными, но переизбыток так же неблагоприятен для энергетического баланса, как и недостаток. Раков, Скорпионов и Рыб буквально захватывают волны эмоций, чувств, воспоминаний - увы, не всегда приятных.
Чтобы не стать пленником этого океана, отдав все силы переживаниям и душевным метаниям, Воду надо обуздать. Как? Способы следующие:
Высыпайтесь. И не стоит говорить, что это невозможно! Депрессией чаще всего страдают те, кто уделяет мало времени на отдых. Не засиживайтесь до ночи за компьютером.
Пришли с работы - поужинали - сделали свои повседневные дела - в постель. И никаких дел утром выходного дня. Достаточно одной недели такого режима, чтобы понять, как благоприятно это сказывается на настроении.
Медитируйте. Проводить медитацию лучше утром, чтобы настроить себя на лучшее. Вечер - не подходящее время, потому что вместо медитации вы будете перебирать в голове пережитые за день тревоги.
Во время утренней медитации представляйте себе идеальный вариант развития предстоящего дня. Никакой фантастики, просто: приятные и интересные беседы, быстрое продвижение дел, финансовые успехи и т.д.
Планируйте свой день. Четкий план на день поможет избежать непредвиденных и неприятных ситуаций, соответственно, и лишнего стресса. Он также нужен для того, чтобы не давать невыполнимых обещаний и увереннее говорить "нет" навязчивым знакомым, не испытывая при этом угрызений совести.
Хорошей осени, друзья!
Смотрите также:
Важные рекомендации на оставшийся 2018 год для: Рака | Скорпиона | Рыб
Ключевые события в жизни Рака, Скорпиона и Рыб в 2019 году