Для чего нужно заниматься ЛФК
Основные функции:
ü Повышение уровня адаптации
ü Восстановление движений
ü Трофическая функция
ü Снижение и ликвидация воспаления
ü Коррекция нарушений функций органов и систем
ü Воздействие на центральную нервную систему
ü Полное или частичное восстановление после травм, операций или перенесенных заболеваний
Противопоказания к ЛФК:
ü Декомпенсация органов и систем
ü Повышение артериального давления
ü Тромбы, кровотечение
ü Туберкулез
ü Онкологические заболевания
ü Психические заболевания
При проведении ЛФК следует соблюдать ряд принципов:
ü Систематичность и регулярность
ü Разнообразие применяемых средств
ü Постепенность
ü Длительность
ü Индивидуальный подход
ü Универсальность
ü Целенаправленность
ü Комплексность
Наш организм – это сложный биомеханизм! Как и за любым другим механизмом нужен уход и своевременное обслуживание. Всегда наблюдайте и прислушивайтесь к нему, если идет сбой, то организм всегда подаст знак о том, что что-то идет не так. Как вы будете относится к нему, так он вам и прослужит!
И запомните, упражнения могут заменить медикаменты, а вот медикаменты никогда не заменят движений!