Существует множество различных методик, советов на тему: как улучшить работу мозга. В данной статье рассмотрим часть из них.
Самые эффективные способы улучшить работу мозга:
Побольше рисуйте
Когда нам кажется, что урок рисования в школе совсем не нужный, мы категорически не правы. Рисование помогает развитию правого полушария мозга. Любые творческие навыки стимулируют его работу.
Вы можете быть далеко не Пикассо, здесь совсем не важен результат. Огромное значение имеет сам процесс.
Не ленитесь писать
Не нужно быть поэтом и писателем, чтобы развивать свой мозг. Достаточно вести собственный личный дневник или просто в течение дня делать заметки. Например, список покупок, список дел и т.д.
Во время письма мы развиваем критическое мышление, а также свои способности аналитика!
Физкультура совсем не бесполезный предмет
Вы ещё спасибо скажете своему учителю физкультуры, поверьте! Спорт- это жизнь, он воздействует благоприятно на весь организм в целом.
Достаточно лёгкой разминки утром, ходьбы пешком, чтобы чувствовать себя лучше. Это лучше, чем проводить время, уткнувшись в телефон.
Самогипноз
Это лучшая психологическая работа над самим собой. Человек может внушить себе всё, что только сам захочет, во что сам поверит! Это снижает нагрузку на мозг, эмоциональное напряжение, а также помогает повысить болевой порог.
Говорите себе, что вы умный, что всё задуманное у вас получится, что каждый день - это праздник. Есть сила слова и сила мысли, и если верить в хорошее - оно с вами и случиться!
Метод мозгового штурма
Развивает нестандартное мышление, креативность, способствует появлению новых, оригинальных идей. Таким образом вы настраиваете свой мозг на более эффективную работу.
Все подходы хороши по своему, рекомендуется их применять в комплексе и тогда непременно будет результат!
Подписывайтесь на "Знайку" - будете знать больше! Ставьте лайки, делитесь статьей с друзьями через социальные сети!