Представьте,что вы остались дома в котором нет еды,а есть только соль и 100 рублей на которые вам нужно прожить целы день,питаясь при этом максимально разнообразно и полезно.Брать будем всё по минимуму.
В нас список покупок входит:мука,макароны,1 куриная ножка,кусочек мяса,маленькая часть хлеба,5 печенюшек,маленькая капуста,луковица,три картошки,два куриных яйца,0.5л кефира,немного чая с сахаром,одно яблоко, одна морковка, один огурец и ещё одна конфетка.Сложив все ценны получилась сумма около 100 рублей.Это всё мы купили в недорогих супермаркетах, в которых продают муку,сахар и макароны на развес.Удалось даже найти развесной чай, а хлебушек нам отрезала продавщица
Завтрак
Берём пару ложек муки,немножко сахара по вкусу, забиваем одно яйцо и залить пол стаканом кефира
Взбиваем смесь до однородной массы.Берём мясо и аккуратно отделяем от него сало.
Теперь ставим сковороду на плиту, т.к у нас нету масла,то мы надеваем кусочек сала на вилку и проводим им по нагретой сковороде,сало выделяет немного жира, чего достаточно чтобы залить нашу смесь и получить блинчики.
Далее берём половину яблока натираем на терке,добавляем сахара и перемешиваем.В результате у нас получиться что-то вроде варенья,
намазываем его на блин и заворачиваем.И завариваем чай
Обед
Берём кастрюлю наполненную водой и помещаем в неё нашу куриную ножку вариться.
Тем временем нарезаем половинку моркови , и тоже самое делаем с луковицей.Через минут 20 засыпаем морковку и луком в кастрюлю и не забываем посолить.А ещё через 10 минут добавляем макароны.
Полдник
На полдник у нас печенье, оставшиеся половинка яблока и конфета
Ужин
Ну вот пришел вечер, и к этому времени мы нагуляли аппетит.Берём 3 картошки, нарезаем и начинаем варить.
Далее берём сало, которое мы отрезали от мяса,нарезаем его на мелкие кусочки и бросаем на сковороду.
Начинаем чистить оставшуюся часть луковицы,нарезаем и бросаем половину к салу,которое к этому времени выделила уже приличное количество жира.Перекладываем сало с луком в миску.Зачем мелкими кусками нарезаем мясо.Оставшуюся часть лука кидаем вместе с салом в тарелку,немножко солим.Вбиваем яйцо,и добавляем пару ложек муки.
Всё это перемешиваем и выкладываем на сковороду,она уже смазана жиром из сала
Берём капусту и нарезаем её на куски,натираем половину морковки, солим и перемешиваем наш салатик.Тем временем картошка у же сварилась, нарезаем её кусочками,помещаем на тарелку и выкладываем на неё жареный лучок с салом и добавляем всё остальное.
В итоге мы получаем достаточно сытный и вкусный ужин.
Взято с канала SlivkiShow.