Мода на фитнес и здоровый образ жизни все больше проникает в нашу жизнь.И это конечно хорошо.Но эти вещи не отделимы от здорового и правильного питания!И большинстве случаев современному человеку не остается времени на приготовление и тем более последующее таскание с собой контейнеров с этой самой едой.Я уже не говорю сейчас про еду расписанную по часам.
И тут нам на помощь приходит то самое спортивное питание.Но сегодня хотелось бы поговорить не о самом протеине и прочих добавках а о боязни простого обывателя перед ужасной "химией"!
И что удивляет больше всего,"химии" бояться не люди в возрасте(что было бы хоть как то понятно)а совсем молодые,и вроде как продвинутые и путешествующие по миру люди.Работя в Санкт-Петербурге для примера я приводил магазины в соседней Финляндии(здесь съездить к соседям можно очень просто и быстро,ездят туда даже маршрутки),где спортпит продается в простых продуктовых магазинах,на полках рядом с обыкновенной едой.
А тем кто ни куда не ездит я предлагаю посмотреть этикетки от детского питания и от обыкновенного сывороточного протеина.Они искренне удивляются,находя различия только в количестве жира и углеводов (их конечно в детском питании больше).И самой страшной "химией"в данном случае будет вкусовая добавка,так как обезжиренное молоко не совсем вкусная штука.Но если у вас в руках банка хорошего производителя то опасаться этого не стоит вовсе.
И напоследок ироничное наблюдение за клиентами в зале (я работаю фитнес тренером).Иногда советуя людям выпить протеиновый коктейль (особенно людям худеющим,в порции всего примерно 120 калорий)я видел настороженную реакцию,даже испуг.Спустя какое то время тем же самым людям я предлагал выпить белковый коктейль,на что следовал положительный и одобрительный ответ.Разная реакция на одно и то же предложение.Напомню что протеин в переводе на русский означает белок.
Так что не бойтесь спортивного питания,занимайтесь спортом.Вы нужны своей стране,родным и близким здоровыми и красивыми.
Но помните,все хорошо в меру!