Интересные факты о йоге, которыми вы сможете блеснуть, потягивая комбучу или свежевыжатый сок в обществе йогов и йогинь.
1. Йога зародилась в Индии и практикуется уже более 5000 лет.
2. Говорят, что самые ранние йоги практиковали под воздействием священного напитка "сома" - божественный напиток бессмертия (сома - лекарственное растение, обладающее опьяняющим качеством и сильными лечебными эффектами).
3. Символ "свастика" придуман не нацистами. Один из символов йоги – свастика, в переводе с санскрита означает «то, что связано с благополучием». В мифологии – это символ бога Солнца, Сурья и представляет собой ежедневный маршрут, проделываемый Солнцем по небосводу.
4. Бикрам-йога и горячая йога практикуются в комнатах, нагретых до 40° С и влажности не менее 50%.
5. Крайне не рекомендуется практиковать йогу напротив зеркал.
6. Во время практики йоги рот должен быть закрыт - дышать можно только через нос.
7. Дживамукти-йога - вид йоги, который практикуется под особенную музыку.
8. В Европе и США набирает популярность "голая йога"- как акт возвращение к природе.
9. Американцы тратят, в среднем, 5,7 млрд долларов в год на занятия йогой. Расходы россиян на йогу (не включая одежду и аксессуары) составляет 41 млрд рублей в год (это около 630 млн долларов).
10. В России йогу практикуют около 2,3% взрослого населения страны, для сравнения в США больше любителей йоги - 6,9%.
11. Говорят, что Гарудасана (поза орла) улучшает сексуальную активность мужчин.
12. Йога повышает толерантность к боли.
13. До первой половины 20 века в обществе не поощрялась практика йоги женщинами (речь идет о практике асан).
14. Йога может уменьшить симптомы менопаузы (в частности, приливы).
15. Древние йоги считали, что каждому человеку предназначено только ограниченное количество вдохов в течении жизни. Поэтому продлить жизнь можно делая медленные и глубокие вдохи.
16. Йога задерживает процесс старения, поскольку стимулирует детоксикацию организма.
Отблагодари нас за труд:
1. Подпишись на наш канал!
2. Поставь лайк!
3. Поделись с друзьями!