Хроники первых 90 дней без сигарет| День 77
Сегодня была ностальгийка.
Бывало сядешь так вечерком с любимым за кружкой чая, закуришь сигаретку и кайфуешь в беседах.
Приятное время... Неужели не повторить? С первого взгляда кажется, все - нет сигарет — нет и развлечений. А в мыслях проскочит — это ЛИШЕНИЕ. Ты же себя лишила прекрасных сигарет, не воссоздать обстановочку прошлого. И, кто-то потянется в этот момент: «эх, да, ну его все...»
И, в это самое время тебе необходимо включить ясность ума и ответить честно, при честно себе на вопрос: «А чего мне на самом деле захотелось этим чудным воспоминанием? Действительно ли курить или вспомнился романтичный момент? Ну, конечно….!»
И, тогда я решила сделать новое романтичное сегодня и воспоминание завтра. Если говорить на профессионально-попсовом языке заякорить себя на приятное по другому.
Я устроила чайную церемонию, по всем законам жанра.
Для тех, кто бросает курить — кладите лайфхак в копилку «Может пригодиться». Особенно полезно для тех, кто чувствует, что ему «совершенно стало нечем себя занять».
Вера Филатова
Оригинал материала на сайте Сменить Пластинку и не курить