Когда нужно делать дела, а глаза сами собой закрываются, портится настроение и желание вообще за-что-то браться. Нервы свои необходимо беречь, и при необходимости уметь тонизировать. Эти простые советы не дадут заснуть и помогут в работе.
1. Музыка. Активная, в меру громкая и динамичная. Это может быть любой стиль который нравится, лишь бы композиция не была монотонной и размеренной.
2. Телефонный разговор. Позвоните товарищу, родителям, сделайте какой-то важный личный звонок. Во время диалога мозг включает активный режим и держит его еще какое-то время.
3. Посмейтесь. Посмотрите короткий мультфильм или почитайте анекдоты. Смех отлично выводит из сонного состояния. Главное не увлекайтесь, и не забудьте вернуться к работе.
4. Съешьте мороженое. Во-первых, в нем есть сахар и молоко, которые дают подпитку мозгу надолго. Во-вторых, мороженое холодное, а все холодное бодрит.
5. Вздремните на 15 минут. В некоторых случаях это помогает восстановиться еще не 2 часа минимум. Вздремните прямо за столом, положа голову на руки - тогда вы не проспите долго. Для верности поставьте будильник.
6. Съешьте аскорбинку. Витамин С отлично тонизирует, а вместе с глюкозой - эффект энергетика, только полезнее в 100 раз.