Если от перегрузок страдает техника, то почему кто-то решил, что человек может делать все что угодно в любые, даже самые сжатые сроки? Возможно потому, что техника ломается, перестает работать и ее приходится чинить, а “поломка” человека обычно остается “за кадром”.
Берегите свою работоспособность – залог вашего будущего
Главное, что следует помнить каждому из нас, что доведя свой организм до истощения, мы будем решать эту проблему самостоятельно. А тот, кто создал для этого все условия, просто найдет нового исполнителя. Так как же быть? Что делать для того, чтобы обезопасить себя от катастрофических последствий перегрузок организма? Об этом наш материал.
Помните о себе
Первое, что вам следует усвоить – вы не будете нужны вашему начальству, когда не сможете эффективно работать. Поэтому, следует избегать непомерных нагрузок, хотя бы для того, чтобы сохранить свое место работы в будущем.
Делайте что-то одно
Главный признак слишком больших нагрузок – вы выполняете несколько важных задач одновременно. Поэтому, внимание следует сосредотачивать на одной проблеме и не допускать их накопления. Пусть даже для этого вам придется научится отказывать своему боссу.
Группа поддержки
Займитесь вплотную созданием своей “группировки”. Если нет людей, которые получат выгоду от вашего успеха, значит есть люди, которых устроит ваша неудача. Они, конечно же, могут быть и так, но при наличии партнеров всегда проще справляться с трудностями.
Изобретение велосипеда? Не для вас
Показывать свою уникальность следует в конце работы, когда вы будете презентовать свои результаты, а не в самом начале, придумывая все на пустом месте. Берегите силы, используйте то, что сделали или придумали до вас, но адаптируйте, меняйте, совершенствуйте.
Делайте все поэтапно
Каждая важная и сложная задача состоит из нескольких элементов. Занимайтесь решением лишь одной, самой важной проблемы на данном этапе. Нельзя искать покупателя, пока вам нечего ему предложить. Нельзя получить товар, пока вы не придумали технологию изготовления.
Плывите по течению
Полный завал? Нет времени, ресурсов, людей для выполнения задачи? Ситуация неприятная, но реальная. Паниковать и метаться в поисках решения уже бесполезно. Просто делайте то, что должны. Но, на всякий случай, имейте базу аргументов в пользу того, что вы получили результат лучше, чем должен был получиться при такой постановке перед вами задачи. В данном случае, следует плыть по течению, но избегая “налипания” различных негативных факторов.
Только позитивное общение
Кстати, негатива следует избегать во всем, особенно в общении. Общайтесь лишь с теми, кто, хотя бы потенциально, может поддержать вас. Негатив в общении только ухудшит ваше эмоциональное состояние и заберет силы, которых и так не хватает.
Надеемся, что информация была для вас интересна и полезна. Делитесь ею с друзьями в соцсетях.
Автор - Наталья Николаева
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал чтобы не пропустить другие интересные новости!