Очень часто наши чада преподносят всевозможные сюрпризы в виде неожиданных страхов, истерик и желаний. Одним из таких сюрпризов является нежелание укладываться спать. Родители и просят, и угрожают, и сулят все блага мира, а непокорное дитя и не думает отправляться на покой. Что же делать в таком случае?
Советы психологов
Психологи в один голос советуют придерживаться раз и навсегда заведенного порядка отхода ко сну. Изо дня в день, в мельчайших подробностях, этот ритуал должен соблюдаться.
Подобный совет действительно реально работает, сводя проблему на нет. Чисто интуитивно, даже не зная о подобных подходах, с первых дней жизни Кати мы установили свой ритуал. Дочка настолько к нему привыкла, что когда подросла, уже сама знала, что и за чем следует, комментируя наши оплошности.
Пока она пользовалась соской, процесс засыпания исчислялся несколькими минутами, но подросшего ребенка уложить стало уже труднее, так как бурлящая энергия не давала успокоиться. На этот случай у нас было безотказное средство: ежедневное активное времяпровождение на свежем воздухе, сопровождаемое физическими нагрузками. Набегавшись вдоволь, дочка только и мечтала о скорейшем попадании в кровать.
Необходимым дополнением к выработанному ритуалу отхода ко сну является наше с мужем обязательное присутствие рядом. Простое мирное посапывание лежащего в своей кровати родителя успокаивает дочку и дает ей расслабиться.
Поэтому для легкого укладывания ребенка в кровать необходимо соблюдать эти нехитрые правила:
— ежедневно, в одно и то же время, соблюдая определенные действия, необходимо готовить ребенка ко сну;сон ребенка;
— активное времяпровождение ребенка на свежем воздухе, которое гарантирует спокойное засыпание;
— присутствие любящего родителя, могущего успокоить и разогнать все страхи.
Попробуйте пожить в таком режиме некоторое время, и вы увидите, как меняется отношение малыша ко сну. Проблемы "как уложить ребенка спать" у вас больше не будет. Крепкого и спокойного сна вам и вашим деткам.