Сегодня во всем мире отмечается Международной день борьбы с тромбозом. Этот праздник появился в 2014 году, он был учрежден для объединения сил в борьбе с этим недугом. Выбор даты стал не случаен, 13 октября родился человек стоявший у истоков тромбоза, Рудольф Вирхов.
И главный вопрос, как его избежать? Для этого нужно соблюдать несколько простых советов и риск заболевания тромбозом уменьшиться в разы!
Советы:
1. Обязательно проходите медицинское обследование, если вероятность тромбоза будет слишком велика, медики выпишут вам препараты, которые помогут снизить риск заболевания.
2. Переставайте носить тесную одежду, она мешает нормальной циркуляции крови в вашем организме. Прежде всего это: гольфы, подвязки и корсеты.
3. Ведите активный образ жизни. Учёными доказано, что если проходить в день хотя-бы три километра, то риск появления тромбоза снизить до нуля.
4. Следите за своим питанием. Не нужно злоупотреблять солью, ведь именно она является причиной отеков.
5. Пейте достаточное количество воды для организма. Для взрослого человека эта норма колеблется в 2,5-3 литрах.
Всем спасибо!
Статья оказалась для вас полезной?
Тогда смело подпишись на мой канал!