Что же в вашей личности мешает вам спокойно жить? Что привело вас к паническим атакам, ВСД и прочей хрени?😢
Все данные взяты из авторитетных источников[1].
Что же в вашей личности мешает вам спокойно жить? Что привело вас к паническим атакам, ВСД и прочей хрени?😢
В науке это называется нейротизм. Черта характера, предрасполагающая к переживанию негативных эмоций, включая гнев, тревогу, застенчивость, раздражительность, эмоциональную нестабильность и депрессию.😳
Люди с повышеным уровнем нейротизма плохо реагируют на стресс, рядовые ситуации трактуют как угрозу жизни, будущее видят в темном свете.
Это не просто слово из психологической литературы, а настоящий феномен, который активно изучается учёными мира.
Очевидно наследственная природа, уже в детском возрасте можно увидеть зачатки этого качества. Если оставить предвестники без внимания, то нейротизм сделает человека уязвимым для многих неприятных состояний. Фобии, паника, депрессия, тревога, раздражительность. Отпечаток накладывается на все эмоционально значимые сферы человека (семья, работа, друзья и тд).
👨🏻⚕️Внимательным врачам очевиден вклад нейротизма в развитие проблем с сердцем, расстройств иммунной системы, астмы, атопической экземы, синдрома раздражённого кишечника и прочей психосоматики. 🤧
Но есть хорошие новости. 👍Нейротизм прекрасно поддаётся коррекции. Психотропные препараты. Ну и когнитивно-поведенческая психотерапия. Были разработаны специальные методики, эффективность которых очевидна.
Насколько оцениваете свой уровень нейротизма от 0 до 100?
[1]-Thomas A. Widiger, Joshua R. Oltmanns. Neuroticism is a fundamental domain of personality with enormous public health implications. World Psychiatry. 2017 Jun; 16(2): 144–145.