Сила привычки - моменты наибольшей опасности.
Привычка - это автоматически повторяющаяся модель поведения, которая срабатывает в моменты неосознанного состояния или в силу характерных условий. Привычка не требует от нас напряжения силы воли или осознанного решения. Это встроенный механизм поведения человека, который вырабатывается через практику. Хотим или не хотим получить привычку, она все равно будет внедрена через повторяющиеся действия.
Какой процент времени мы пребываем в неосознанном состоянии? Процентов 90% - если Вы достаточно осознанны)) Т.е. основное время нашей жизни мы во власти шаблонов и авто повторений, привычек. Именно они управляю нашей жизнью.
Например, Вы прошли тренинг и зарядились и несколько дней после него Вы осознаны, сконцентрированы. Но потом эффект от вдохновение проходит и Вы с головой погружаетесь в старую модель поведения. Именно поэтому тренинги имеют не самую высокую результативность. В них нет повторяющихся действий, и не один тренинг не идет в течении целого года. Года, потому что байка про 21 день работает разве что в течении это 21 дня, а дальше все идет под откос и благополучно забывается.
Более того у привычки есть кнопки запуска, триггеры, которые ее запускают. Так же они срабатывают в "моменты наибольшей опасности". Это моменты когда Мы подавлены, устали, не выспались, расстроены и т.д. Именно в эти моменты мы слабы и подчинены уникальной силе привычек.
Посмотрите на друга - он результат своих привычек. Посмотрите на свое тело - оно результат Ваших привычек. Посмотрите на Ваше окружение - оно результат Ваших привычек.
Позитивные привычки вырабатываются в течении долго времени. Требуются год, чтобы они укоренились. На формирование новых привычек сильно влияет окружения и единомышленники, информационная среда - и в конечном итоге Ваши действия.
Желаю Вам найти окружение, информационную среду для формирования позитивных привычек и начать действовать, внедряя привычки в свою жизнь!