Арбузный фреш.
Лёгкий и вкусный напиток
Обладает мочегонными свойствами, за счёт содержания в нем солей калия (и, кстати, это делает его безвредным мочегонным. Потому что химические мочегонные, многие из них, выводит из организма калий. Что будет иметь негативные последствия)☹️. Может вывести мелкий песок из почек 🙃 Показан людям, страдающим от отеков .
Арбуз является отличным источником аргинина, положительно влияющий на сердечно сосудистую систему. Способствует более качественному составу крови.
Очищает организм от токсинов, за счёт наличия в нем пектинов. Чистит кишечник. Микрофлора восстанавливается ( ну это если часто пить 😉) , избавляет от запоров.
.
Витамин А - 0.017 мг
Витамин B1 - 0.04 мг
Витамин В2- 0.06 мг
Витамин В3 0.3 мг
Витамин В 60.09 мг
Витамин В9 0.008 мг
Витамин С -7 мг
Витамин Е - 0.1 мг
Но польза арбуза таится не только в мякоти, но и в косточках. Он богат таким витамином как витамин Д , без которого всасывание кальция просто не происходит. Вообще, люди думают , что у них недостаток кальция, на самом деле у них недостаток витамина д3 . Также в семечках много селена, который жизненно важен для жителей мегаполиса, цинка, который также участвует в окислительно- восстановительных процессах, но и ещё необходим для мужского здоровья, увеличивает уровень тестостерона, улучшает сперматогенез, подвижность сперматозоидов, практически все витамины группы В . Поэтому врачи рекомендуют принимать косточки,т.к. они успокаивающе действуют на нервную систему
Советы при покупке:
Не следует покупать арбузы возле дороги, т.к. кожура у арбуза очень сильно поглощает вещества из пространства, о пользе придется говорить мало. Также, на кожуре во время транспортировки находится много бактерий и прочих микроорганизмов, поэтому, надо хорошенько его помыть. Не надо пробовать у продавца арбуз.
