Пить, курить, но быть здоровым!

ПИТЬ, КУРИТЬ… НО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!

Введение.

Здравствуйте! Надеюсь, у нас с вами нет разногласий в том, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Конечно, «береги здоровье с молоду!» И лучше бы, читать эту книжку (хотя бы, адаптированный дайджест или интерпретацию), сразу же, после освоения грамоты… Но, пока жив, не все еще потеряно! Возможно, в чем-то я ошибаюсь, что-то не полно разъяснил, но в-целом, написанное дальше, проверено и подтверждено практикой! Кроме того, я старался подойти к изложенному далее применяя научный подход. Да, и прошу не путать форму с содержанием!

То, что надо рано вставать, делать сразу зарядку, закаляться, совсем не пить, не курить, и угробить полжизни и кучу денег на ЗОЖ (здоровый образ жизни) – вранье!!! Ну, не стопроцентное, но по большей части! И то, что все хорошее в жизни либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению – тоже, отчасти, вранье!

Как жить здоровым, долго, и не особо себя ограничивая, я решил разобраться еще в детстве и, наконец, разобрался! Образование я получал техническое, хотя, и медицинскими знаниями не гнушался. Поэтому, традиционная медицинская практика, которая говорит, что: «вот это, обычно, помогает», меня не устраивала. Мне надо было точно знать: что, почему, и насколько. И насколько, и что «это» испортит. В-общем, меня интересовали не заболевания по-отдельности, а организм, как единая система, и как этой системой «рулить». Да так «рулить», чтобы в удовольствие, но при этом не «раздолбать»!

Учился я, в том числе в аспирантуре, на факультете систем автоматического управления МАИ. Поэтому и подход у меня к организму, как к автоматической саморегулирующейся системе.

Врачи, у нас, как известно, делятся по специальностям, и каждый лечит свое, а остальное, как получится. Нет, люди они, в основном, замечательные! Даже, порой, героические! И совершенство реаниматологов, травматологов и хирургов – удивительное! Да и терапевты, в острых случаях, помогают божественно! Но, когда что-то начинает потихоньку хандрить, а дальше, со временем, организм начинает расползаться по швам – тут «медицина бессильна»! И люди, родные и близкие люди, умирают не от старости, не от лет, а от кучи «возрастных» болезней, которые современная медицина может лечить за дорого, по отдельности, и далеко не полностью, а то и совсем, только для видимости! А вразумительно объяснить почему так, а тем более, полностью поправить систему, медицина не может. Точнее не хочет… Потому, что на это система здравоохранения не нацелена, да и пенсионный фонд не резиновый. А если все будут здоровые, да еще и бесплатно, жить будут долго – это ж будет «форменное безобразие!»

Но, слава богу, ученые не спят! Исследуют и публикуют результаты. Достаточно только прочитать и сопоставить! И все становится ясно и просто! Ну, относительно просто… И, в общем, никакой мистики. Хотя, я бы не сказал, что научно не обоснованные воздействия не существуют…

Для широкого применения данной методики в медицинской практике нужно принципиальное, волевое, решение руководителя страны по изменению системы здравоохранения. А пока, давайте сами, своими силами, поможем себе! Все как у И. Ильфа и Е. Петрова «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!»

Физиология.

Выясняется, что в теле взрослого человека живет 2 – 3 килограмма бактерий грибков и вирусов. (У детей процент «жителей» к массе тела примерно тот же.) Их, вообще, вдесятеро больше, чем клеток нашего организма. И если, хотя бы, небольшая часть сего богатства погибнет, то это грозит нам, как минимум, болезнью, а то и смертью! К тому же, в «стерильной» городской среде, со временем, эти «жители» вырождаются, как клубника в огороде. Отсюда аллергия и многие болячки. Так что, для начала, да здравствует разумная антисанитария и антигигиена! Периодически, где-нибудь в экологически благополучной деревне. Да здравствует не кипяченное молоко от проверенной коровы или козы! Да здравствуют не мытые, прямо с куста, овощи и фрукты и зелень! (Если глистов в округе отродясь не водилось.)

Конечно, от болезнетворных бактерий, грибков, вирусов и, тем более, паразитов лучше поберечься!!! Но в «магазинных» продуктах нужной микрофлоры почти нет. Например, в биокефире с замечательными бифидобактериями. Замечательные они потому что быстро убивают все вредоносные микроорганизмы в пищеварительном тракте и сами в организме не размножаются. Всё, типа, хорошо! Если у вас расстройство пищеварения или дисбактериоз, то при приеме в течение нескольких дней – эффект замечательный! И, нет бы, на этом прекратить употребление! Кажется, все хорошо - надо также и дальше! Но, через месяц регулярного приема, деградирует, от бездействия, собственная микрофлора, и дальше, без этих бифидокостылей – никуда! Так что, летом – «в деревню, к тетке, в глушь, в Саратов!» Рекомендуется традиционная, здоровая, полноценная и разнообразная еда. Желательно, не меньше чем на месяц. (Почему на месяц объясню дальше.) И не стоит, в остальное время, злоупотреблять каким-нибудь новомодным говноедением в прямом и переносном смысле. Это я про микробиологические фекальные препараты и волюнтаристские диеты, не имеющие серьезных медицинских показаний и обоснований, и медицински не обоснованное вегетарианство. По физиологии и строению тела - человек хищник, приспособившийся к вегетарианским дополнениям к пище, и животные компоненты обязательны в рационе (следует отметить, что у разных народов разное среднестатистическое соотношение длины кишечника к длине тела и, соответственно, разный баланс приспособленности к растительной и животной пище). А также, я про продукты питания, далекие от натуральных и традиционных. Даже, казалось бы, в традиционных кисломолочных продуктах фабричного производства, вроде, - все хорошо! Но опять, микрофлора специально выведенная - для вкуса, вида и консистенции, а совсем не для работы в вашем кишечнике! Вы же понимаете, что попавшее в ваш организм молоко, с помощью вашей микрофлоры, на выходе превращается совсем не в замечательный творожок или зрелый сыр, а в нечто малоаппетитное! Это потому, что ваш организм забрал из молока большую часть полезных веществ и переработал его совсем не молочнокислыми бактериями. В промышленно производимых молочных продуктах подобные микробиологические процессы, неактивно протекающие в необработанном цельном молоке, считаются недопустимыми для готовой продукции (в стерильное молоко вносятся закваски строго определенных культур микроорганизмов). В цельном, необработанном, молоке молочнокислые бактерии работают «консервантом» других видов бактерий. Даже в пастеризованном, гомогенизированном цельном молоке часть молочнокислых бактерий остается, но остается далеко не полный набор исходной микрофлоры. Обезжиренные (немного или существенно) молочные продукты, также, как нормализованное молоко, – это продукты, лишенные естественного баланса веществ и не очень подходящие для организма. Натуральное нежирное молоко отличается по составу от натурального жирного разбавленного (нормализованного), или частично сепарированного. На мой взгляд, реклама обезжиренного молока и творога - это попытка продать одно и то же молоко два раза, с вредом для здоровья покупателей. Я, кстати, совершенно не против сливок – очень традиционного продукта. Обезжиренное молоко - обрат (обрат, потому, что его не употребляли в пищу, а отправляли обратно в коровник, телятам, вместо воды), пусть будет компонентом производства в пищевой промышленности и кулинарии, но никак не самостоятельным продуктом! Сыворотка от сквашенного молока – возможно, как прохладительный напиток. Традиционная молочная переработка необработанного молока, такая как простокваша, мацони, айран, тан, кумыс, творог и сыр и масло, прошла проверку веками, и наш организм к этому приспособился в процессе эволюции. Употребление, хотя бы изредка, необработанного молока, от животных на естественных пастбищах, или продуктов из него, существенно усложнит производство, доставку и ветеринарный контроль, снизит срок хранения продуктов, но вернет нам здоровье! Не надо пытаться улучшить совершенные, выверенные веками, продукты. Возможно, человеческий организм привыкнет, например, и к обезжиренному творогу, но через несколько столетий… Конечно, если есть совсем нечего, или в качестве экзотики, и обезжиренный творог сгодится! А по поводу высококалорийности продуктов из цельного молока, скажу одно – «поменьше надо жрать!»

Стоит, также, вспомнить, что в большинстве магазинных продуктов содержатся консерванты и антибиотики (надеюсь, в строго нормированных количествах). Глупо думать, что они не влияют на нашу микрофлору. Например, известно, что в выгребных ямах туалетов московских дачников уже не живут опарыши.

Все наши слизистые и кожа также защищены соответствующей микрофлорой. И всякое мыло с антибиотиками, типа триклозана, убивает кожную микрофлору и оставляет нас беззащитными. Вообще, моющие средства, кроме соды, и традиционного мыла, мягко говоря, не полезны, и ими, как минимум, не стоит злоупотреблять. Некоторыми подобными средствами, на мой взгляд, иногда можно пользоваться. Особенно, по причине их ограниченного по площади и объему воздействия. Например, мощный мужской гелевый дезодорант, двухсуточного действия, убивает, своими антибиотиками наружного действия, всю микрофлору, развивающуюся в поте. И пот, в результате, ничем не пахнет. Как ни странно, эти гелевые дезодоранты тоже неплохо справляются с опрелостями и грибком стопы. Дезодоранты, блокирующие выделение пота, употреблять не стоит. Они нарушают работу выделительной системы организма, важного компонента единой системы.

Пища должна быть разнообразной, полноценной и натуральной, потому, что часть ее не разлагается организмом полностью, и ее фрагменты – молекулы, части молекул и их сочетания поступают в организм и участвуют в его работе. Пища далеко не всегда и не полностью разлагается организмом до аминокислот и прочих простых составляющих перед ее всасыванием в организм. Например, чай – бодрит. Сметана и икра – добавляют мужского в поведении Лук и чеснок меняют запах тела и дыхания. Даже свекла меняет цвет мочи. Воздействие «объедков» на организм сложное и взаимодополняющее.

Генно-модифицированные «объедки» также могут быть использованы нашим организмом, организмом сельскохозяйственных животных, бактериями, грибками или вирусами как готовые строительные блоки, с труднопредсказуемым результатом… Вирусы, например, будут обязательно воспринимать и переносить генную модификацию клеток будущим хозяевам, как перенесенное клеткой – нынешним хозяином, вирусное заболевание или полезную мутацию. (скорее всего, не напрямую, а через промежуточных хозяев, например, через колибактерии и/или дрожжи) Я, категорически, против ГМО (Генно-Модифицированных Организмов) в продуктах или кормах для животных. Вне зависимости от дозировки и переработки, ГМО могут иметь место только в производстве инсулина и тому подобных вещей. Науке неплохо было бы разобраться, какие геномные изменения допустимы, а какие нет, в рамках существующей системы организмов, а не в рамках отдельного вида. А то, джинн выпущенный из пробирки, может и погубить нас всех, причем неожиданно, и далеко не сразу. Конечно, механизмы самозащиты от распространения подобных вещей тоже существуют в организме, и геном, отчасти, восстанавливается, но организму не чужды и радикальные средства - например, самоликвидация организма. Если ваше тело, тело ваших детей или внуков, потом, вдруг, самоуничтожится, или блокирует возможность размножения, то, думаю, вы не будете рады… А причиной этому, то, что вы, или ваш сосед, едите сегодня! То есть, ГМО содержащие продукты постепенно калечат геном человека их потребляющего. А вирусы, осуществляющие параллельный генетический перенос, донесут эти генетические проблемы даже до тех, кто ГМО в пищу не употреблял. Сосед кашлянул – и у вас полный букет его ГМО геномных «подарков». Обратный процесс, процесс генетического восстановления тоже идет, но очень медленно, и к тому же, для него необходимы генетически не модифицированные фрагменты единой системы земных организмов. Так что, берегите нас всех!

Поэтому, хотя бы, часть питания должна быть полноценной, натуральной и разнообразной. Всегда. Таблетки с витаминами и прочими «полезностями» – это «костыли» на тяжелый случай. Так что, рыбий жир, со всеми его плюсами, должен употребляться в рыбе, например, в соленой. Таурин и прочее – в мясе, например, сыровяленом. Витамин С - в цитрусовых, включая цедру. Вероятно, еще не все витамины, а также, незаменимые и необходимые организму вещества определены и описаны наукой. Поэтому, проверенные временем и разнообразные продукты питания – это необходимо! Витамины, пребиотики и пробиотики - в продуктах! Не надо много и сразу. Понемногу, разного, но каждый день. Организм сам подскажет. В нем есть системы самодиагностики и контроля необходимых веществ. Есть продукты, которые питают нас энергией – это, как правило, картошка, мучное, рис, мясо, рыба, овощи и фрукты и прочее. Никто не говорит про отсутствие в этом ряда полезных веществ и витаминов. Но, часто, употребляется некое однообразное основное питание и масса мелких разнообразных дополнений (именно в этих дополнениях полноценность питания!). Важно не насиловать организм, регулярно, большими дозами пищевой химии. Доширак, фастфуд, полуфабрикаты, пальмовое масло (например, в составе молочных продуктов), химические напитки – употреблять немного и далеко не каждый день! Также как курево и спиртное - тема для организма нелегкая. (Хотя, про спиртное и курево будет особый разговор.)

Люди десятки тысяч лет, со времени появления человечества, ели пищу с земли и с землей. Организм к этому приспособлен и так обновляет микрофлору. Хотелось бы избежать вредоносных моментов и сохранить полезные. То есть, избежать опасных концентраций умеренно вредоносной, периодически встречающейся, микрофлоры (именно концентраций, чтобы организм «знал врага в лицо», и был готов к борьбе) и сохранить полезную микрофлору, а также полный набор местных антигенов для настройки иммунитета и предохранения от аллергии. В то же время, необходимо уберечься от паразитов, благо мы теперь знаем, что и как! Также, необходимо полностью избегать эпидемически опасных и агрессивных инфекций. При наличии реальной возможности заражения, надо принять все возможные меры предосторожности, включая прививки.

Теперь про «вставать рано». Жизнь - это набор разнообразных стрессов для организма – психологических, эмоциональных, физических, термических, химических и других. Для большинства граждан, в плане стрессов, наблюдается явный перебор! Ведь стресс вынуждает организм «бросить все, и заниматься только этим». Бросить все – значит прекратить работу иммунитета, прекратить плановую замену клеток (старение), не тратить силы на пищеварение (гастриты, нарушения стула, диабет), перераспределить поступление крови с питанием и кислородом от всех органов к важным, в плане преодоления данного стресса. В это время, все, что брошено, разрушается! Принудительно, по будильнику, вставать рано – стресс. Так что, одним стрессом меньше – уже лучше!

Дальше зарядка – физический стресс для непроснувшегося организма! Да, организм готов к работе, бросил заниматься своими болячками (то есть бросил проблемы со здоровьем на самотек).

Закаливание – еще один стресс. Плюс разведение в коже вирусов простуды. (Обсудим немного позже.) Они вытесняют на время все другие заболевания, но лет через десять – двадцать они вас убьют! Аналогичным образом действует сон с открытым окном «на свежем воздухе». Вирусные токсины поступают из простуженных легких в кровь, создают плохое самочувствие и мешают спать, а на холодке сосуды спазмируюттся. Уменьшается поступление токсинов. Спится хорошо, но легочная простуда успешно развивается, не говоря уже о возможной простуде конечностей!

Разведение вирусов в организме - это хорошо? Для вашего работодателя – ДА! Вы работоспособны. Обычно, ничем, никогда не болеете. На больничные никаких расходов! Ближе к старости, скоропостижно скончаетесь от кучи разных заболеваний, возникших, «вдруг и неизвестно откуда».

Итак, вернемся к началу дня. Выспаться, проснуться без будильника. Полежать, пока давление и другие функции не придут в норму. Не спеша встать. Позавтракать, когда захочется, если захочется. Не много и не быстро. Тем, что нравится. И не беда, если вам нравится кусок мяса, а кому-то каша с орехами или кефир. Не спеша добраться до места работы или учебы. И работа будет даваться легко. Обед без суеты. Обильность – в меру физических нагрузок. В конце рабочего дня не будет вымотанности и усталости. Не надо брать дополнительную работу и оставаться сверхурочно, даже если, вы не устали. Каждый день вам будет удаваться сделать намного больше, как раз, потому, что вы не устали. Не «загоняйтесь»! Не устраивайте соревнования из поездки домой. Дома вы все успеете сделать легко и быстро. Потому, что не устали. Ужин в любое удобное вам время, но желательно, перед сном. Для детей и здоровых людей. Если спится на сытый желудок плохо, то организму требуется лечение. (Об этом будет написано дальше.) Пища любая, какая нравится. Когда организм не в стрессе, он не требует от вас наестся впрок. Ешьте медленно, пока не пройдет голод. Ужином организм закрывает суточный энергетический баланс. Доедать, лишь потому, что еда в тарелке осталась, но голода уже нет, нельзя! (Физиологически неоправданный для тела голод может быть связан с плохим кровоснабжением мозга. Об этом будет сказано далее.) Такой режим питания поможет вам без усилий поддерживать хорошую форму. На ночь есть хорошо! Большинство животных, наевшись, ложатся спать. Во сне пищеварение прекрасно работает. Спится легко, когда вы поели, но не переели. И заснуть легко, чтобы завтра, не спеша, проснуться! Даже после обеда неплохо поспать!

Почему важно высыпаться? Все очень просто! Днем мозг занимается организацией работы тела и высшей нервной деятельностью, а ночью, во сне, мозг «чинит» себя и тело после дневных повреждений.

Теперь о выпивке. Если вам позволяет возраст (рекомендую не раньше 21 года), вероисповедание и здоровье, в том числе отсутствие беременности, ее ожидания и кормления грудью, а также отсутствуют преодоленная наркомания или алкоголизм, то зачем себе отказывать в удовольствии немного выпить за ужином? Но не забывайте, что алкоголь очень калорийный, возбуждает аппетит, и скорректируйте объем ужина от желаемого до необходимого! Не рекомендую алкоголь женщинам при беременности и кормлении, перед беременностью обоим, а также, при управлении транспортом и любых действиях, требующих существенной координации и/или интеллекта. С медицинской точки зрения алкоголь полезен, на ужин, при дозах, в пересчете на спирт, до 0,25 г. на килограмм веса человека, и относительно безвреден, до 0,5 г. на килограмм. С медицинской точки зрения рекомендую коньяк или водку с закуской, после или во время еды. Резко расширяет сосуды. (Коньяк почти не дает последующего сужения сосудов.) При этом активизируется иммунитет, если нет стресса, и нет перебора с дозой алкоголя. Я, конечно, не против вина, пива, и других традиционных алкогольных напитков в указанных дозах! Считаю, несмотря на явный физиологический вред, допустимо однократное принятие существенных доз крепких алкогольных напитков для предотвращения психологического, болевого или холодового шока. Нечастая и нерегулярная выпивка по праздникам (не до «свинского состояния») - тоже нормально. Возможно, что желание сильно напиться связано с ухудшением кровоснабжения каких-то частей организма, например, мозга, по причине вирусного поражения. Алкоголь временно улучшает кровоснабжение, расширяя сосуды и повышая давление. Считаю, что распространенное желание крепко выпить раз в неделю обусловлено физиологической потребностью организма по активизации борьбы с вирусным поражением любыми доступными средствами. В то же время, возможное желание постоянно быть выпивши, обусловлено наркотическим действием алкоголя, и реализация этого желания катастрофически вредна для организма и неминуемо ведет к смерти. Уверен, что существенное и регулярное употребление алкоголя - порочная практика, и лучше заменить серьезную выпивку спортом, физической нагрузкой, массажем и баней. Вероятно, это путь к преодолению пагубной тяги к пьянству.

Алкоголь плохо совместим со сладким, так как, от сахара, точнее от продукта его переработки организмом, глюкозы, алкоголь быстро разлагается и вызывает отравление продуктами разложения. Конечно, одна – две (не коробка!) конфетки с ликером – это удовольствие без всякого вреда! Для согрева на холоде алкоголь подходит только при согревании замерзшего в тепле, или, если, в целом, вполне тепло, но замерзают конечности или лицо. Для общего согрева на морозе алкоголь категорически недопустим. В этом случае только горячее безалкогольное питье и еда. Крепкий алкоголь не рекомендуется сразу запивать по причине существенно более глубокого повреждения слизистых. Закусывать надо! Лучше горячим и жирным. При больших дозах и более частом употреблении, алкоголь вызывает хроническое отравление, замещение алкоголем ряда физиологически активных веществ организма, то есть, разбалансировку гомеостаза, ожирение сердца и печени, иммунную депрессию. Одновременно с умеренным употреблением алкоголя, неплохо, в разумных количествах, за ужином поесть лук, свежий или зеленый, также хорош чеснок. Эти продукты обладают выраженной противовирусной и противомикробной активностью. Желательно, вместе с едой, лучше с жирной, чтобы не обжечь слизистую оболочку желудка. Если вы решили отказаться от употребления алкоголя, после длительного периода употребления, всвязи с ожидаемой беременностью, или просто, для отдыха организма, то несколько дней вам желательно употреблять по 1 – 2 грамма, пару раз в сутки, для компенсации отсутствия эндогенного алкоголя, производство которого деградировано избытком принимаемого.

Природным антибиотиком и противовирусным препаратом (кроме алкоголя) является мёд. Из-за раздражающего действия и, в результате, усиления кровообращения, хороши перец, горчица, хрен, имбирь и васаби. Лимон (или лайм) и цедра лимона также интересны, в плане укрепления иммунитета. (Летом лимонад или мохито из свежих цитрусовых с прохладной родниковой водой – прекрасно!)

Теперь, важное! Для нормального метаболизма человеку, при умеренных нагрузках, требуется минимум 1.5 – 2 литра жидкости в сутки, в пересчете на воду (на 100 кг. веса). Оптимальное количество в два раза больше. При тяжелых нагрузках еще больше. Один из факторов, который это обуславливает, это то, что ряд выделяемых в организме веществ не может быть сконцентрирован почками и выводится в концентрации близкой к концентрации в плазме крови. При уменьшении количества выпитой жидкости пропорционально снижается количество выведенных вредных веществ. При скоплении этих веществ в крови резко угнетается иммунитет. Затруднения в употреблении указанного количества воды, как правило, связаны с почечной недостаточностью. То есть, спазмированные высокой концентрацией вирусных токсинов почечные канальцы и капилляры, просто не пропускают нужное количество воды. В этом случае – пиво вам в помощь (подходит, также, чай с коньяком). Алкоголь, в полезных дозах, расширит канальцы, помогут в этом и другие вещества, содержащиеся в пиве. Главное, после промывки организма пивом, а на это необходимо два – три часа, не прекращать обильное питье, но уже безалкогольных напитков, например, чая с имбирем и медом. Такая промывка исключительно хороша перед баней. А то, в бане распаривается кожа и подкожная жировая клетчатка, расширяются капилляры, и в без того отравленную кровь, поступает ударная доза вирусных токсинов, накопленных в коже и жире, что не только сильно ухудшает самочувствие, но и опасно для жизни. Пиво и другие напитки, содержащие алкоголь, употребляемые во время, или незадолго, до бани, дают серьезную нагрузку на сердце, и, поэтому, не рекомендуются. После – пожалуйста! Также, некоторые иммунодепрессанты, выведение которых почками затруднено, могут эффективно выводиться вместе с потом. Поэтому, при гриппе рекомендуется как следует пропотеть! Пропотеванию способствуют мёд и малиновое варенье.

Вирусы.

Кто –то скажет: ладно, пусть будут грибки плюс бактерии (например, кефир), а вирусы – то нам зачем? Начнем с главного друга и врага – вируса простуды. Следует отметить, что данный вирус наукой пока не идентифицирован. Предполагаю, что по причине его полиморфности. То есть, у данного вируса имеется несколько вариантов тела, каждое из которых сродственно к своему типу клеточных маркеров, при относительном постоянстве вирус-кодирующей части вирусного генома.

Когда Колумб открыл Америку, индейцы от испанки, то есть гриппа, «мерли как мухи». Потому, что на грипп у них не было иммунитета! Однако, через пару лет, это безобразие прекратилось, несмотря на то, что конкистадоры продвинулись вглубь континента километров на сто пятьдесят. И, понятное дело, никаких прививок не было! Как организм индейцев получил генетическую информацию о новом заболевании? Оказывается, вирус простуды, как бабочка пыльцу, переносит в своем геноме часть генетической информации прежнего хозяина и, встраиваясь в геном нового владельца, приносит ему новую генетическую информацию, в том числе, и о болезнях прошлых хозяев. (Эпопея с зараженными одеялами была уже потом, поскольку убивать несчастных индейцев инфекциями конкистадорам понравилось.)

Так вот, вирус простуды - один из элементов параллельного (а не последовательного, как от родителей к детям) генетического переноса! Важнейшим в протекании вирусных заражений, является то, что они могут протекать в острой и хронической форме. Например, острый миозит. Продуло плечо. Мышца воспалилась и болит. Через неделю – две пройдет. Вирус простуды живет в слизистых оболочках, в мышцах, в коже и соединительной ткани. А во всем остальном - не очень. Хроническое простудное заболевание мышц многие не совсем понимают. Вот, хронический насморк – оно понятно! Но, оказывается, хронические простудные заболевания мышц – основной фактор, влияющий на здоровье и долголетие! Мышцы ребенка или мышцы действующего спортсмена - мягкие, однородные. По мере того, как развивается вирусная инфекция, мышца становится волокнистая и неоднородная. Внутренняя часть мышцы, отвечающая за силовые и не точные перемещения, ощутимо затвердевает. Происходит это по следующим причинам. Вирусы постепенно поражают клетки мышцы, так, чтобы не превысить порог воспаления. Клетки, пораженные вирусом, вырабатывают вещества (иммунодепрессанты) блокирующие нервы и сжимающие капилляры, а также изменяющие работу тепловых рецепторов в сторону комфортного ощущения только при существенном охлаждении мышц и кожи. Нервы блокируются для предотвращения возникновения воспаления по нервному каналу. Это как при попадании соринки в глаз. Боль, вызываемая, развитием инфекционного процесса в мышце или любыми другими причинами, тоже может вызвать воспаление. Сжатие капилляров блокирует полный цикл иммунного ответа, на базе клеток крови (необходима цепь процессов, последовательно выполняемых различными клетками крови), не позволяя крупным иммунным клеткам добраться до зоны поражения вирусами и уничтожить пораженные вирусами клетки, а также организовать массированный иммунный ответ. Также сжатие капилляров уменьшает вероятность воспаления по гуморальному (химическому) каналу. Это как мыло в глаз. Изменение температурной чувствительности и охлаждение мышцы или кожи до температуры ниже двадцати девяти градусов на время, суммарно около двадцати минут, за короткий промежуток времени, позволяет выработать в пораженных клетках тела вирусов (вирионы) и распространить поражение. Скорость развития поражения вирусами в этой системе четко ограничена, и обычно не превышает воспалительного порога. Чем активнее поражение, тем активнее иммунный ответ. Даже за порогом воспалительного процесса. Средняя скорость развития вирусного процесса определяется суммарными условиями жизни человека. Возрастает от стрессов, систематического охлаждения, плохого питания или плохой экологии и гиподинамии, а также от нарушения или недостатка сна. Необходимое количество сна - это столько, сколько спится в молодости на отдыхе, недели через две. Скорость развития вирусного процесса падает при употреблении лука, чеснока, овощей или фруктов, богатых витамином C. Также благотворно действуют море, солнце, горы, отдых. А, вот, асептическое воспаление, например, при массаже, или правильных нагрузках, потихоньку, крутит процесс назад. Наличие воспалительного процесса (иммунного ответа) в тканях легко определяется по ощущению зуда в тканях. Но, в отличие от аллергии (тоже иммунного ответа), нормальный иммунный ответ не сопровождается высыпаниями на коже и существенным отеком (хотя, могут возникать синяки). Естественно, благоприятные условия активизируют процесс восстановления. Легкий массаж зудящих тканей, улучшающий кровоснабжение, также способствует полноте иммунного ответа.

В то же время, клетки, пораженные вирусами, являются антагонистами других инфекций. Процесс активного развития вирусной инфекции, например, после переохлаждений или при закаливании, может продолжаться десять – двадцать лет, до достижения опасного уровня, создавая, на протяжении всего этого времени, ложное впечатление невосприимчивости человека к простуде и иным заболеваниям, что трактуется как польза закаливания. По мере развития общего поражения соответствующих тканей организма вирусом простуды, растет концентрация уровня вирусных иммунодепрессантов в крови. При достижении определенной концентрации защитный механизм организма, в том числе иммунитет, разрушается, практически лавинообразно, и человек или быстро «сгорает» от целого букета заболеваний, или включается механизм самоуничтожения, при недопустимых поражениях генома и/или иммунитета, в виде раковых заболеваний. Ключом данного процесса является спазм почечных канальцев (также, как капилляров крови), снижающий объем выделяемой мочи, с повышением концентрации в крови продуктов метаболизма и вирусных иммунодепрессантов (почечная недостаточность). Налицо положительная обратная связь при данном процессе. То есть, чем выше концентрация иммунодепрессантов в крови, тем хуже выделение мочи. А чем хуже выделение мочи, тем больше в крови иммунодепрессантов. Вирусные иммунодепрессанты, вместе с продуктами метаболизма и продуктами жизнедеятельности хронических инфекций дают характерный запах старости. Вероятно, этот процесс является основной причиной смерти людей при старении. То есть, в основном, губит людей не возраст, а развивающийся вирусный процесс! И процесс этот можно затормозить или, отчасти, повернуть вспять! Даже трудно себе представить, сколько можно прожить, и прожить бодро, контролируя вирусный процесс (сто лет – вообще, только начало жизни)!

То есть, «губит людей не пиво, губит людей вода!» Пиво – мочегонное, а губит непроходимость воды через организм и отравление вирусными токсинами и продуктами метаболизма! Путь в светлое будущее, как всегда, лежит через светлое настоящее. Нужно сегодня быть здоровым и справляться с возникающими проблемами, чтобы быть живым и здоровым завтра!

Но, если не все так плохо. Не было серьезного закаливания. Что не так? Например, обычная жизнь. Погода разная. Порой, и холодновато бывает. И ноги холодные, и поясница явно не перегрелась… Начнем с живота и поясницы. Вдоль позвоночника, по бокам от него от головы к тазу идут прямые мышцы спины. Их, конечно, немного продуло, и не один раз. В них возникает и развивается хронический вирусный процесс. Начинается выделение иммунодепрессантов…

У всех случаются какие-то травмы. У кого-то есть послеоперационные рубцы и шрамы. Так вот, рубцы - это, вообще, «цветник» для вируса простуды, поскольку кровоснабжение в рубцах, шрамах и вокруг сильно нарушено.

Врачи у нас делятся по специальностям. И каждый лечит свой орган. И, казалось бы, какое дело врачу, который лечит почки, или позвоночник, или головную боль, или сердце, или легкие до прямых мышц спины? Ведь все органы разделены фасциями (такими пленками), непроницаемыми для вирусов и бактерий. И кровоснабжение не смежное… Оказывается, нет! Посолите на кухне кусок мяса, не снимая пленку фасции. Замечательно просолится. Так и в организме. Вирусные иммунодепрессанты, за счет диффузии, проникают из прямых и других мышц спины, а также мышц живота, груди, лопаток и ног, в соседние органы. Китайцы абсолютно правы, что при любой болезни надо лечить организм и болезнь, а не только болезнь!

Например, позвоночник. Он как бусы. Никогда не смог бы нести вес тела, и позвонки с межпозвонковыми дисками расползлись бы в разные стороны, если бы мозг, как жонглер, не ставил бы позвонки и диски в одну линию, с помощью мышц позвоночного столба. Но вирусные иммунодепрессанты блокируют нервы, ослепляя мозг. Сжимают капилляры, лишая сил (питания и кислорода) мышцы позвоночного столба. Мышцы, в результате, сначала спазмируются, выталкивая позвонки и/или диски в сторону еще здоровых мышц. Далее, эти мышцы деградируют и ослабевают, но начинает заболевать вторая сторона. На время наступает какое-то равновесие, и проблемы с позвоночником отступают. Далее болезнь прогрессирует. Наступает выталкивание в другую сторону. И, вот вам, уже, постоянные грыжи дисков и позвонков. Небольшая нагрузка, дополнительное смещение – и полная нетрудоспособность! Потому, что нерв защемлен и травмирован. Обезболивание может спровоцировать дальнейшее защемление, некроз и инвалидность! Лекарственные средства, типа диклофенак и подобных, содержащие противовоспалительные компоненты, заставляют организм «наплевать» на врага, занявшего жизненно важные объекты.

Будьте внимательны! Термин «противовоспалительное» применяется двояко. Это и лекарства, подавляющие проблему и тем снимающие воспаление, и лекарства, блокирующие иммунитет и убирающие только симптомы, нанося серьёзный вред организму.

Разогревающие и раздражающие мази и процедуры более–менее помогают, если не считать возможности большего воспаления, набухания и самозащемления нерва. Повисеть на турнике, для снятия защемления в позвоночнике – можно. Но это не лечит проблему. Дернуть вверх за плечи – опасно, поскольку резкое растяжение спазмированных мышц может не только вызвать их легкое травмирование, асептический воспалительный процесс и пролечивание, но и разрыв мышцы или связок (зависит не от силы рывка, а от состояния мышц), вместе с сильным смещением и, в худшем случае, параличом. Пытаться вдавить на место вылезший диск или позвонок, и вовсе, недопустимо! Это из-за возможности передавить в другую сторону, или из-за самопроизвольной обратной отдачи, с тяжелыми последствиями. Хирургия помогает на несколько лет, но далее, в шрамах развиваются вирусы, и все повторяется. После хирургического вмешательства лечение массажем или физиотерапией малоэффективно и опасно, (для опытного врача, вполне допустимо) поскольку система позвоночника серьезно покалечена, и попытка взывать к самовосстановлению организма может иметь непредсказуемые последствия. Правильно проведенный курс специального массажа (до хирургического вмешательства) дает практически стопроцентное, безопасное, достаточно быстрое, снятие боли от защемления за полчаса, и абсолютно полное решение вопроса, вне зависимости от текущего состояния. На долго. При отсутствии повторной простуды мышц спины – навсегда. Даже, для полностью лежачих больных с непрерывными болями, вне зависимости от возраста - облегчение сразу. Полное излечение – позже. Даже при деградации и деформациях позвонков и дисков. В этом случае облегчение сразу, а излечение медленно (пару лет), но с полным восстановлением. Безоговорочно подтверждено практикой. После перенесенных серьезных травм позвоночника и/или хирургического вмешательства, такой массаж необходимо проводить только под строгим контролем профильного врача и результат не гарантирован. Описание методики будет представлено далее.

Вернемся к проблеме общей вирусной токсикации вирусом простуды. Почки, под действием вирусных иммунодепрессантов, начинают сжимать капилляры крови и канальцы (почечная недостаточность). Поскольку иммунодепрессанты есть, а клеток – антагонистов бактериям, грибкам и другим видам вирусов, пораженных вирусами простуды, нет, то в почках заводятся всякие инфекции. Обычно бактериальные. Вы их пролечиваете антибиотиками, а они возвращаются. Снова и снова! Из-за зажатых капилляров и канальцев снижается фильтрация воды через почки. Возрастает концентрация солей уратов и мочевой кислоты – и вот вам, уже камни в почках! О том, что в почках идет бактериальный процесс, говорит резкий запах мочи. Если бактериального или грибкового процесса в почках и мочевом пузыре нет, моча, практически, ничем не пахнет. Если процесс в уретре, то пахнут выделения.

Беда в том, что простуженные ягодичные мышцы, мышцы поясницы, живота и диафрагмы отравляют все органы брюшной полости, а не только почки. Отсюда тяжесть после еды перед сном, метеоризм, гастрит и язва, грыжа, диабет, аппендицит, болезни печени, желчекаменная болезнь, проблемы со стулом, женские болезни, болезни почек и аллергия (Диабет излечим, методика - далее, и к вопросу излечения аллергии тоже вернемся отдельно). Причем, эти заболевания развиваются все и сразу. Только, в разной степени. Так что, лечить что-то по-отдельности - глупо и бессмысленно! А наши врачи, именно это, лечение по отдельности, и делают (если действуют строго по инструкции)! Но, слава богу, среди врачей много людей умных, думающих, опирающихся на опыт и практику, а не только на общепринятые воззрения.

Теперь, про сердце и сосуды. Сосуды внутри выстланы нежной клеточной тканью - эндотелием. При повреждениях эндотелия стенка сосуда покрывается изнутри холестерином. Так вот, холестерин заделывает повреждения сосудов, а не является вредоносной болезнью организма. Вирусные иммунодепрессанты – отрава! И нежный эндотелий сосудистой стенки, а также мышцы сосуда, от нее страдают и болеют. Поэтому, в пострадавшем месте, сосуд везде изнутри закрывает пленка холестерина. Вирусные иммунодепрессанты, по причине холестериновой пленки, из сосудистой стенки перестают уноситься кровью. Концентрация их в сосудистой стенке растет. Клетки сосуда гибнут и страдают, все больше и больше, и холестериновая бляшка растет, и уже, никуда, никогда не денется! Будет только расти. Также, из-за свертывания крови в месте повреждения сосуда, может образоваться фибриновый тромб. Объемистый холестериновая бляшка или фибриновый тромб может, вообще, оторваться и закупорить где-то кровоток. К сожалению, любое механическое воздействие, в том числе и массаж, может спровоцировать отрыв слабо держащегося тромба, закупорку жизненно важных артерий и смерть. Особенно опасный период – от трех дней до двух недель после операций. Так что, после серьезных операций – строжайший постельный режим, вне зависимости от общего состояния. Или, вариант номер два, – практически сразу после операции довольно активно двигаться, не давая создаваться крупным тромбам. Лечить сосуды традиционно - малоэффективно. Резать, стентировать и т.п. – это «костыли», на время. А далее, за счет послеоперационного воспаления, вирусная инфекция в окрестных тканях немного пролечится. Но скоро, через три – пять лет, все вернется обратно! Блокировка нервов сосудистой стенки и капилляросуживающее действие вирусных токсинов, воздействие на мышцы сосудистой стенки, сначала ведут к спазму сосуда, затем к деградации мышц сосудистой стенки, и к его раздуванию (варикозное расширение, аневризмы). Лечение варикоза холодом эффективно только при кратковременных (существенно меньше двадцати минут) процедурах, прокачивающих капилляры, а реально помогает содержание проблемного места в тепле для предотвращения дальнейшего развития простуды и массаж и/или физическая нагрузка, для пролечивания вирусного поражения. Тугое бинтование – тоже «костыли» ненадолго, а то, и вовсе, вред, из-за ухудшения кровоснабжения. Отсюда же, от сосудистых проблем, вызванных простудой окрестных мышц, инфаркты и инсульты. За счет отравления крови, сужения проходного сечения сосудов мозга, и холестерина – головные боли, ожирение, ухудшение памяти, отупение, слабоумие. Организм, конечно, пытается противодействовать ухудшению кровоснабжения, путем поднятия артериального давления, но это, далеко не полностью решает проблему. То есть, повышение давления, при плохом состоянии сосудов, не болезнь, а защитная реакция организма. Прием препаратов, снижающих давление, приводит анализы в норму, а проблемы усугубляет! Применение статинов, снижающих холестерин, хорошо только как аварийная, кратковременная мера. Длительное применение подобных препаратов нарушает гомеостаз и насилует иммунную и защитную систему, а сосуды не вылечивает.

Также, ухудшение кровоснабжения вызывает недостаток глюкозы и кислорода в тканях мозга (очень хочется сладкого и душновато), что вызывает неоправданный физиологическими потребностями голод (и еще, голод может вызываться генетическими проблемами, а также эпигенетическими, такими как голодание или просто недостаток глюкозы в мозгу матери, в течение жизни до вашего рождения). Удовлетворение голода и, соответственно, избыток энергии в организме, естественно, ведет к ожирению. Это вовсе не значит, что ожирение неизбежно и непобедимо. Ощущение душности заставляет находиться в холодном, «свежем» воздухе, развивая вирусное поражение. Понимая причины, и имея средства, легче бороться с последствиями.

Дальнейшее ухудшение кровоснабжения мозга неизбежно приводит к старческому слабоумию.

Таким образом, для похудения нужно расширить сосуды мозга, например, алкоголем и/или массажем. Усилить кровоснабжение, например, острой пищей. Острая пища, также, вызывает раздражение слизистой желудка, что создает ощущение сытости. Противодействовать клеткам, пораженным вирусами, с помощью витамина C и фитонцидов лука или чеснока. Тут хорош «злой» зеленый лук. Желательно обеспечить равномерное поступление глюкозы в кровь. Быстрое поступление – жирная сметана. Глюкоза с задержкой – овощи. Например, тот же, зеленый лук. Исходя из этих принципов, вы можете составить свое питание из продуктов, подходящих именно вам.

Исходя из сказанного выше, при желании похудеть, в качестве основной еды, рекомендую салат из «злого» зеленого лука, щедро заправленный сметаной пожирнее (жирностью, например, 42 процента), хорошо посоленный и поперченный. В качестве алкоголя на ночь – какой-нибудь традиционный бальзам на травах. Основной смысл этого салата в активизации кровообращения и водного обмена, а также в противовирусном действии, поступлении витаминов, защите слизистой и пролонгированном действии... Не перенапрягайте организм. Организм может потребовать и другой еды, например, картофельных чипсов или шоколадку. Можно, как добавку к салату. Но важно, чтобы суммарная калорийность была существенно ниже требуемой на сутки. Есть надо очень понемногу, медленно, много раз в день. Никаких тазиков салата, картофельного пюре и/или мягких макарон! Не наедаться, а просто устранять голод. Важно, чтобы дома было потеплее. Лучше жарко (27 – 28 градусов). Плохие ощущения при отсутствии физической нагрузки и минимуме одежды при этой температуре – следствие вирусного поражения. Здоровому человеку или детям, по причине возраста, еще не успевшим получить общее вирусное поражение, при этой температуре хорошо. Вонючий запах выделений при похудении обусловлен выведением вирусных токсинов и продуктов метаболизма, накопленных в сжигаемом жире. Поэтому, не забывайте пить побольше жидкости для предотвращения опасного для жизни, а не только здоровья, отравления организма этими веществами. И никакой сладкой газировки или сладких напитков! Газированная минеральная вода, не во время еды – отлично! Она очень быстро всасывается и обладает умеренными дезинфицирующими свойствами. С водой из организма выделяются минеральные соли, поэтому не забывайте поддерживать солевой баланс.

Кстати, тестостерон, содержащийся в сперме, также эффективно активизирует обмен веществ, способствует уменьшению количества жира и увеличению мышечной массы. Естественный тестостерон одинаково полезен для мужчин и для женщин, и хорошо поступает в кровь, всасываясь из спермы, через слизистые и кожу. Поэтому, после известных мероприятий, не спешите бежать в душ.

Поражение вирусами мышц хрусталика – основная причина возрастного падения зрения (вполне излечимо). Ухудшение кровоснабжения и токсикация – результат - самые разнообразные болезни и глаза, и любых других органов! Например, простуженная мышца голени еле пропускает через себя кровь. В этой крови уже нет кислорода и питательных веществ, но есть высокая концентрация уратов и солей мочевой кислоты. Поэтому коленный сустав, питающийся кровью через эту мышцу, болит, болеет, деградирует, и в нем откладываются соли. Причина подагры – та же. Причина рецидивов грибка стопы и ногтей - аналогичная. Болеют бедренные и ягодичные мышцы – проблемы с тазобедренным суставом и органами малого таза (уретрит, цистит, молочница, геморрой). У мужчин – еще и простатит, и мужские проблемы. После шестикратного массажа ног, раз в неделю (способом, описанным далее), мужчина захотел – все получилось! Не захотел – надо прорабатывать заднюю часть головы, и все сложится!

Оттуда же, от вирусной токсикации и блокировки кровообращения, и остеопороз. И никакие препараты кальция или витамина D3 не помогут в борьбе с остеопорозом, без пролечивания вирусного поражения. Не будет поражения – организм наберет кальций из пищи. Ну, и так далее. (Кстати, соленая сыровяленая сушеная рыба, типа вобла, помогает в удержании кальция.)

Холодные руки часто являются следствием нервного истощения и вирусного поражения тканей, окружающих артерии, вены и капилляры (спазм сосудов), питающие кровью руки.

Ноги, при бодрствовании, обычно находятся существенно ниже сердца, и не отекают из-за тонуса сосудов, соответствующего гидростатическому давлению. Поэтому, если в тепле холодеют ноги, то тонус мышц стенок сосудов выше требуемого, для текущего положения тела. В сидячем, а особенно в лежачем положении, при гиподинамии, гидростатическое давление ниже, и кровь выдавливается из сосудов при недостаточной коррекции тонуса. То есть, нарушена обратная связь регулирования тонуса сосудов ног. Это возможно только при существенном вирусном поражении мышц ног, частичной блокировке нервов, и ведет к токсикации органов малого таза вирусными токсинами. Соответственно, для женщин, это приводит к проблемам с детородными функциями. А гиподинамия – результат лени. Поэтому, в средневековой Англии, холодные ноги жены были одной из немногих уважительных причин для развода супругов. Даже, при временной гиподинамии, циркуляция крови в ногах может снизиться, что ведет к повышению концентрации вирусных токсинов в крови ног, что в свою очередь, ведет к еще большему спазму сосудов. Разорвать замкнутый круг может физический или термический (холодовой) стресс мышц ног (для неугомонной женщины в средние века – норма жизни). Попарить руки и/или ноги – это доставить кровь к пораженным вирусом простуды тканям, и активировать иммунный ответ на вирус простуды, причем, активировать иммунный ответ не только местно, но и во всем организме. Помогает при насморке и кашле.

Отек лица во время сна - проблема не только тонуса сосудов и гидростатического давления, но, в основном, – попытка организма пролечить вирусное поражение одной из самых простуженных частей тела.

Пролечить вирусный процесс можно описанными мной далее способами.

Попытки лечить все это медикаментами, путем насильственного изменения каких - либо параметров гомеостаза (естественного баланса параметров системы), ведут к напряжению всех сил организма в борьбе с внешним химическим вмешательством, истощению сил, и, в общем, к прекращению работы защитного механизма и иммунитета. Следует тщательно избегать любых медицинских препаратов, нарушающих гомеостаз, применяемых длительными курсами или пожизненно, во избежание истощения сил организма по поддержанию гомеостаза, и приводящих, в результате, к подавлению иммунитета и преждевременной смерти. Никто не спорит, что для снятия кризисной ситуации, медикаменты и хирургия – супер!

Как справиться с вирусом.

Так вот, чтобы жить долго и счастливо, надо быть здоровым! То есть, надо противодействовать развитию хронической простудной вирусной инфекции (и других сопутствующих)! Если она уже есть, то подавить ее. Способов воздействия на клетки, пораженные вирусом, всего пять: термический; механический; химический (имеются ввиду токсические и раздражающие вещества неспецифического характера); микробиологический и фармакологический (в том числе препараты и продукты природного происхождения). Пока, синтетических препаратов, уничтожающих клетки, пораженные вирусом простуды, не наблюдается (хотя, аспирин немного помогает). Поэтому, из реальных, самым эффективным остается старый, дедовский метод – асептический воспалительный процесс! То есть, воспалительный процесс не по причине инфекции. Воспалительный процесс - это микробиологический ответ организм на вирусное поражение клеток. Поэтому, - купаться в прорубь, после бани. Да, стресс, но охлаждение намного меньше двадцати минут, а капилляры прокачивает крайне эффективно. Нагревание расширяет капилляры и сосуды кожи, и большая часть вирусных токсинов переходит из клеток в кровь. Охлаждение сжимает капилляры, прокачивает кровь и вызывает легкий воспалительный процесс, провоцируя еще большее расширение капилляров в тепле. Еще один интересный вопрос: как заныривать в прорубь? Резко или потихоньку? Ответ зависит от количества накопленных в коже иммунодепрессантов. При быстром охлаждении кожи сжимаются сосуды и капилляры, и перешедшие в кровь из кожи вирусные токсины резко выбрасываются в общий кровоток. Если человек молодой и/или вирусных иммунодепрессантов мало, да и сердце в полном порядке, то эффективнее заныривать резко. Если все не очень – то плавно. Естественно, помогает собственно баня, горячая ванна, горячий и контрастный душ. Физическая нагрузка. Горчичники и банки (при болезни), лук и чеснок. Стопка водки (или коньяка) - по вечерам (сосудорасширяющее, поднимающее давление). Раз в неделю (не чаще!), немного покурить – обеспечить раздражение и легкий воспалительный процесс для легких и бронхов. Если курить регулярно и часто, то организм привыкает к воздействию раздражающих веществ, и уже не реагирует активно ни на дым, ни на вирусные поражения дыхательных путей. Ну, и конечно, массаж! Разумеется, всяческая физиотерапия, грязи и прочее - тоже хорошо! Смысл всяких грязей, типа бишофита простой. Это не очень активный клеточный яд. Погибают ослабленные и больные клетки, не особенно вредя организму. Как и микротравмы, организм это залечивает быстро и бесследно, в целом, существенно улучшая свое состояние. Рекомендации в этом вопросе аналогичны массажу.

Для лежачих больных, опытные врачи всегда рекомендуют систематически слегка простукивать легкие кулаком, во избежание смерти от отека легких при воспалении из-за ухудшения циркуляции крови и развитии вирусного процесса при гиподинамии.

При вдыхании, влажная внутренняя поверхность дыхательных органов на короткое время, систематически, охлаждается до температуры, порой, даже более низкой, чем температура вдыхаемого воздуха. Если же вы вдыхаете холодный воздух, то не только поверхность, но и ткани трахей и бронхов сильно охлаждаются. Охлажденные капилляры сжимаются. В эпителии дыхательных путей нарабатываются вирионы. В массе тканей дыхательных путей накапливаются вирусные токсины. (Если же воздух ледяной, то, наоборот, возникает асептический воспалительный процесс.) Из-за зажатия капилляров охлаждением, эти токсины не поступают в общий кровоток. Это «эффект свежего воздуха». А на самом деле, холодного воздуха. Снижение общей токсикации дает замечательное ощущение свежести. Именно из-за этого на «свежем воздухе» хорошо спится. Это ощущение продолжается несколько часов. Далее, плавно сходит на нет. Для перезапуска этих ощущений нужно некоторое время, хотя бы полчаса, вдыхать теплый воздух. Человек ощущает этот воздух «душным», несмотря на абсолютно идентичный состав воздуха, потому, что расширяются капилляры и вирусные токсины поступают в кровь. Голова «дуреет» от токсинов. Наступает легкое удушье от сжатия капилляров мозга токсинами и ухудшения снабжения мозга кислородом.

Если циркуляция крови в дыхательных органах вялая, то баланс излечение – заражение в них медленно смещается в сторону заражения. Уровень заражения достигает порога воспаления. Отсюда - воспаление легких. Вирусное, или бактериальное, по причине иммунной депрессии. Возможен отек легких и смерть. При движении человека, переменное гидростатическое давление на сосуды, из-за изменения направления гравитации и динамических ускорений, а также, из-за активной деятельности дыхательных мышц, вызывает усиление кровообращения в дыхательных органах и смещение баланса в сторону излечения. Следует отметить, что некоторые биохимические процессы в крови протекают, без проблем, только при ее охлаждении ниже температур репликации вирионов (копирования генетического материала, а затем, и тел вирусов в клетках). Поэтому, полностью избегать охлаждений нецелесообразно, но, по возможности, ограничить - желательно. При вдыхании ледяного или очень холодного воздуха происходит спазм капилляров и сосудов не только дыхательных органов. Также, происходит спазм сосудов сердца. И если состояние сосудов сердца плохое, то есть, прединфарктное состояние, то при выходе на «свежий воздух» будет явное ощущение проблем с сердцем. Также, проблемы с сердцем могут наблюдаться, когда вы не стоите, не сидите или не лежите на правом боку. Сердце (сердечная сумка) ложится на ребра (и легкое), и в него поступают токсины из межрёберных мышц. Из-за токсикации сосуды сердца сжимаются, кровоснабжение сердечной мышцы падает, и наблюдается сердечная недостаточность. В этом случае, необходимо срочно обратиться к врачу, для принятия экстренных мер по предотвращению инфаркта. Острую сердечную недостаточность часто можно снять, сделав несколько небыстрых глубоких вдохов – выдохов не холодного воздуха для насыщения крови кислородом. Постарайтесь не путать проблемы с сердцем, с острым защемлением нервов в грудном отделе позвоночника, которое настает при неудобном лежании или неудачных движениях, если позвоночник не здоров. Следует отметить, что хроническое нарушение иннервации сердца из-за защемления нервов, приводит к нарушению регулирования процессов в сердце и реальным проблемам с его состоянием. Очень часто, медикаментозная борьба с последствиями нарушения иннервации сердца, без устранения непосредственно защемления, ведет к еще большему повреждению сердца и нарушению гомеостаза. Экстренная помощь в случае защемлений в позвоночнике в грудном отделе может быть оказана следующим образом. Необходимо лечь на спину, вытянуть ноги и тянуть мыски от себя в течение десяти – пятнадцати секунд, далее тянуть мыски к себе то же время. Упражнения повторять три – пять минут. Защемление сразу отпустит.

Для лечения сердца, сначала лечим позвоночник, затем мышцы лопатки и межреберные мышцы и только потом, непосредственно сердце, если нужно. Но, как правило, пролечивания мышц, более чем достаточно!

Поскольку, век не восемнадцатый, не девятнадцатый и, даже, не двадцатый – хочется знать, что и как, с научной точки зрения! А с научной точки зрения, оказалось, что признаком воспалительного процесса является СОЭ (скорость оседания эритроцитов, раньше называлось РОЭ). Оказывается, что после массажа, на следующий день – через день, СОЭ возрастает. Далее плавно спадает, но что особенно интересно, через неделю – снова небольшой подъем! Порой удается разглядеть еще один, совсем слабый подъем. И снова, еще через неделю. (У детей, в особенности, еще могут быть выражены суточный и трехдневный цикл.) Также, суточный и трехдневный цикл наблюдается при явных вялотекущих заболеваниях у взрослых и детей. Это говорит о резонансности иммунитета (то есть, иммунитет, как маятник). Мы показали ему проблему. Возник иммунный ответ. Далее иммунный спад. Но через неделю, все снова, но с меньшей активностью. Самопроизвольно. И если раскачивать в такт, то можно добиться несравненных результатов. Это как трясти качели и раскачивать. Массаж, баня, спорт – все сразу, и один раз в неделю! Ровно через семь дней. Кроме некоторых аборигенов юго-восточной Азии. Для них, через шесть дней. У них и неделя шестидневная… Для взрослых суточный и трехдневный цикл мало актуальны, в плане раскачки иммунитета.

Описание методики массажа.

Суть этого метода массажа том, что в пораженных вирусом простуды тканях ухудшено кровоснабжение и спазмированы мышцы. Это хорошо чувствуется руками. Кожа холодная, жесткая, резиновая на ощупь. Малочувствительная. Внутри, мышцы, как веревки, и в них присутствуют неоднородности. Из-за ухудшения микроциркуляции, в тканях повышается концентрация уратов и солей мочевой кислоты, и эти соли выпадают в виде микрокристаллов в тканях. При разминании тканей мы травмируем соседние клетки микрокристаллами, а также, травмируем спазмированные элементы мышц. За счет этого, возникает воспалительный процесс, капилляры расширяются, подавая жидкость в ткани (кровь и лимфу) и мгновенно растворяя травмирующие микрокристаллы солей. В кровь поступают вирусные иммунодепрессанты, и боль резко меняет характер с острого на вялый, и даже, немного приятный. Микротравмы, через несколько дней, бесследно заживут, как укол от иглы шприца. Иммунитет отработает по пораженным клеткам, и через неделю, организм снова будет готов к массажу. Требуется от четырех (минимум месяц) до десяти сеансов для получения максимально достижимого результата за один цикл массажа (в зависимости от возраста и состояния). Далее организм привыкает и уже не реагирует на массаж. Необходим перерыв на четыре – шесть месяцев. Так же действует и физическая нагрузка. Вообще, для иммунитета и для защитного механизма организма, для выхода на некий установившийся процесс, из ситуации аварийного приспособления, необходим, минимум, месяц. Ежедневный, или через день, массаж и активная нагрузка «бередят не зажившую рану», и, отчасти, вредят организму. Поэтому, если физическая нагрузка ежедневная, то раз в неделю надо ударно потрудиться! Если у вас серьезная мышечная масса, то пожизненно необходимы ежедневные адекватные физические нагрузки, во избежание застоя крови в мышцах (и, соответственно, развития в них вирусного процесса), превращения мышц в «гнилое болото», и предотвращения опасного для здоровья и жизни, отравления организма. Боль в мышцах, после упражнений, мягко говоря, не всегда, результат анаэробного процесса и молочной кислоты! (Боль от молочной кислоты – сразу. Боль от воспалительного процесса - на следующий день.) Как правило, это микротравмы микрокристалликами солей. Легкое опьянение после массажа и/или физической нагрузки – результат повышения концентрации в крови вирусных иммунодепрессантов (действуют на центральную нервную систему наподобие алкоголя) и продуктов метаболизма из размятых тканей. Измерить относительную концентрацию данных продуктов в крови можно с помощью недорогого алкотестера с полупроводниковым датчиком. Алкотестер с электрохимическим датчиком не подойдет, так как его датчик реагирует строго на спирт. Так вот, желательный уровень для массажа и/или физической нагрузки – один промилле. Два промилле и выше – желательно, немедленно, отпаивать человека чаем и молоком! То есть, даже если появится препарат, убивающий клетки, пораженные вирусом, (блокировать вирионы – это тоже путь, но скорее, путь оборонительный) то это надо делать постепенно, ввиду опасности тяжелого, возможно, смертельного, отравления продуктами распада клеток и вирусными токсинами, а также не полностью, ввиду необходимости сохранения принесенной вирусами генетической информации.

Еще раз. Мышечную массу относительно легко нарастить. Обратный процесс крайне затруднителен. Набрав мышечную массу, вам придется пожизненно поддерживать ее в рабочем состоянии, во избежание тяжелых заболеваний и преждевременной смерти.

Самомассаж спины.

Чисто практически, одна из самых распространенных проблем, неожиданно и полностью выбивающая нас из привычного ритма жизни – это боли в позвоночнике! Порой, это настигает нас в самом неудобном месте, и в самое неудобное время! Оказывается, есть простой, надежный, быстрый и безопасный способ решения этой проблемы! О причинах и механизме проблемы я рассказал выше. Решение состоит в разминании прямых мышц спины, рядом с местом защемления. Без воздействия непосредственно на позвоночник. После возникновения в мышцах воспалительного процесса, кровь вымывает из них вирусные иммунодепрессанты. Прекращается токсикация (отравление) и спазмирование мышц позвоночного столба, и выпяченный позвонок или диск, минут через пять - десять, за считанные секунды, сам возвращается на место! У худощавых людей видно, как позвонок едет на своё место. Позвоночник, в результате, восстанавливает нагрузочную способность за считанные минуты. Да, травма защемленного нерва будет еще болеть и проходить несколько дней, но защемления не будет, и движения не будут ограничены! Нагрузочная способность позвоночника частично восстановится сразу, и полностью восстановится со временем. Размять необходимо прямые мышцы спины по длине примерно пятнадцать сантиметров справа и слева от места защемления. Это можно сделать самостоятельно. Необходимо найти не холодящий, устойчивый, выпирающий вертикальный угол, например, деревянный косяк двери. Если проблема в выпирающем назад грудном отделе позвоночника, то разминать мышцы будем непосредственно об этот угол. Если же проблема с вогнутым поясничным отделом, то можно охватить рукой угол, костяшками суставов сочленения пальцев и ладони к спине, костяшками вдоль угла. Будем разминать мышцу этими костяшками. Для этого нужно отодвинуть ноги на пятьдесят – семьдесят сантиметров (в зависимости от роста) от угла, расставив их на ширину плеч, и спиной, всем весом, навалиться на руку или на угол правой или левой прямой мышцей спины в районе защемления. Далее медленно и плавно перемещаясь влево – вправо на три - пять сантиметров, с силой перекатываем углом туда - сюда «колбаску» мышцы по ребрам. Таким образом разминаем мышцу. Поочередно две – три минуты одну сторону, две – три минуты другую. Суммарное время воздействия двадцать – тридцать минут. Его необходимо отсчитывать не по ощущению, а именно по часам. Если тяжело, делаем перерывы. Но время воздействия обязательно нужно отработать. Если после проведенных процедур защемление в поясничном отделе не ушло или быстро вернулось, то это нервный спазм мышц позвоночного столба. Снять его можно следующим образом. Необходимо взять круглую ровную палку или трубу диаметром три – пять сантиметров и примерно полметра длиной (например, скалку). Встать двумя ногами на эту палку, держась, например, за косяк двери и медленно покатать палку двумя ногами так, чтобы от середины стоп она смещалась вперед – назад сантиметра на три. Процедуру продолжать три – пять минут. Спазм сразу отпустит и, как правило, не вернется, если массаж спины сделан правильно. Также, спазм можно снять вытягиванием мысков, как описано выше. Однократной процедуры массажа хватает на два - три месяца. Если сделать четыре – десять раз (в зависимости от возраста), то хватит, минимум, на три года, если снова не продует спину. Делать раз в неделю, в один и тот же день и, желательно, в одно и то же время.

Технические средства.

Известно, что для традиционного массажа, в общем случае, недоступны внутренние органы. Также, физически невозможно промассировать массивные мышцы, например, бедренные, и тем более, органы под костной защитой, такие как сердце, легкие или мозг. Так и тут, китайцы все придумали! Придумали они, колотить по телу различными колотушками. Это, особое, высокое искусство! Но, на мой взгляд, тут надо подойти технически, чтобы как-то стабилизировать воздействие, и четко прогнозировать результат, а не мучиться, изучая опыт предков, мифологию, и оттачивая верность движений! Пока нет специальных приборов, надо взять строительный перфоратор (о ужас!!!  ). Перфоратор должен быть весом от двух до трех килограммов, иметь возможность ударов без вращения (отбойный молоток), иметь фиксацию кнопки во включенном состоянии, плавную фиксирующуюся регулировку скорости, максимальную энергию удара от двух до трех джоулей, и частоту ударов до пяти тысяч в минуту. Также, желателен реверс, для работы в диапазоне слабых ударов. (Если не удается убавить скорость перфоратора до желаемой интенсивности ударов на прямом ходу, то можно попробовать работать на обратном ходу. Можно, также, попробовать включить перфоратор через понижающий трансформатор.) То есть, подходят различные клоны, последователи и подобия перфоратора Bosch GBH 2-24 DSR. Например, Интерскол П-26/800ЭР-2. (лучше не П-24/650ЭР, поскольку, заявленная энергия удара не всегда реальна, и на малых оборотах, при нужной частоте ударов, энергия удара может быть недостаточна). Для того, чтобы организм воспринимал и отрабатывал каждый удар по отдельности (сжатие и расширение капилляров, нервная реакция), частота ударов должна быть ниже шестнадцати герц. Оптимально - от шести до двенадцати. (Для ориентировки, шестнадцать герц - это частота стрекота старого пленочного киноаппарата. Думаю, что физиология кино и покадрового восприятия, а также физиология восприятия вибрационного и ударного массажа сходны.) Необходимо взять переходник для сверлильного патрона, и с помощью эпоксидного клея, предварительно обезжирив, прочно закрепить на нем шарик из твердой и прочной пластмассы диаметром 40 – 50 мм. Походит карболитовая ручка от токарного станка, с отверстием, рассверленным до 12,5 мм. Это будет насадка для массажа. Также, понадобится шапочка для купания в бассейне из силиконовой резины. В шапочку надо высыпать один килограмм сухой, мелкой поваренной соли, оттянуть края, и туго перевязать веревкой, чтобы получился плотно набитый резиновый мешочек. Шапочку положить в полиэтиленовый пакет, который, по мере загрязнения при использовании, менять. Насадку вставить в перфоратор и добавлять силу удара, так, чтобы удары шарика, прижатого к ладони, (без вращения) были ощутимыми, но не болезненными (на уровне две трети до болезненности).

Техника массажа.

Для каждого человека сила удара подбирается индивидуально. Если при массаже конкретного участка тела ощущается существенная болезненность, необходимо убавить силу удара. Естественно, для детей, тоже, послабже, или через мешок с солью. При слишком длительном воздействии на конкретное место, начинает ощущаться жжение, как от красного перца. Нормально, когда время воздействия составляет от половины до двух третей от воздействия до жжения. Несмотря на то что действие перфоратора является глубоким и объемным, необходимо либо непрерывно перемещать насадку по телу, либо перемещать каждые две - три секунды на один – два сантиметра. Лучше делать массаж не напрямую, а через один слой ткани, например, через одежду. Чтобы проработать межреберные мышцы, необходимо убавить уровень удара до боле-менее безболезненного. Чтобы проработать легкие и/или сердце, силу удара убавлять не нужно, но массаж должен производиться через мешок с солью. То же самое при работе с головой, глазами, носовыми и лобными пазухами, а также, зубами. Время воздействия на каждый глаз, примерно, десять секунд. На носовые и лобные пазухи пятнадцать – двадцать секунд. При работе через мешок с солью по голове и телу, мешок, вместе с перфоратором, нужно перемещать каждые тридцать секунд, или по окончании воздействия, если необходимо менее тридцати секунд. Не долбите шариком по костям. Либо на костях должен быть значительный мышечный слой, либо воздействие должно быть крайне слабым, с непрерывным перемещением, чтобы не травмировать кожу, например, для волос головы, либо через мешок с соль для глубокого воздействия. Седина и лысение довольно неплохо поддаются лечению. Воздействие на лимфатические узлы и молочные железы категорически нежелательно, кроме специальных случаев лечения. Также не стоит заниматься массажем в случае угрозы отрыва тромба в сосудах или опасности разрыва аневризмы артерий. Суставы, даже через мешок, тоже, как правило, трогать не надо, кроме случаев всяких шпор, проблем с мениском и подагры. Если нужно лечить именно суставы, то строго, только после восстановления соответствующих мышц, через которые к ним поступает кровь. Причина этого в травмировании массажем сустава, не имеющего ресурсов для восстановления. Заболевания пальцев ног, голеностопного сустава и стопы необходимо лечить вместе с мышцами голени.

Работу с мышцами желательно проводить в три этапа. Сначала «пугнуть» организм беглым проходом со скорость перемещения примерно три – пять сантиметров в секунду, покрывая площадь воздействия с шагом два – три сантиметра (либо непрерывным движением, либо перестановкой, с шагом два – три сантиметра). Далее, два прохода со скоростью впятеро меньше. Для мышц плеч спины и шеи прорабатывать не каждую мышцу от начала до конца, а поэтапно с каждой стороны, симметрично. Например, «пугнуть» мышцу правого плеча, затем левого, сделать один проход по мышце левого плеча, затем правого, и так далее. (Массаж плечевой зоны приводит к снятию спазмирования сфинктера, блокирующего поступление мозговой жидкости в спинной мозг и далее в лимфу. Это снимает застой мозговой жидкости и снижает внутричерепное давление, улучшая состояние и работу мозга.) Чередование сторон массажа необходимо для предотвращения односторонних защемлений нервов позвоночника. Методика работы следующая. При общеоздоровительных процедурах и распределенных проблемах: Плечи, шея – позвоночник (прямые мышцы спины), почки, поясница, лопатки, ягодицы, бедра сзади, голени, стопы, бедра сбоку. Ноги можно прорабатывать как помышечно: справа – слева, так и поочередно. Необходимо, также, проработать стопы. Далее голова. Особенно, задняя часть мозга, лобные пазухи, глаза, носовые пазухи (хронический насморк легко вылечивается), зубы, вилочковая железа, грудина, легкие спереди (через мешок). Бедра спереди, солнечное сплетение, диафрагма, весь живот (где селезенка – осторожнее, без фанатизма). На руки, в этом случае, как правило, не хватает запаса по концентрации вредных веществ в крови. Либо руки сделать крайне бегло, либо совсем не делать. Технология, как с ногами, но мышцы от локтя до ладони – делать с пристрастием, но не долбить по костям. При следующем массаже, или в последствии, ноги сделать бегло, а руки – с пристрастием.

Часто, хроническое переохлаждение рук от локтя и ниже приводит к сильной токсикации нервов данной области. При этом наблюдается ломота кистях и, иногда, непроизвольный спазм мышц кистей (сводит мышцы). Механизм процесса следующий: Вирусные токсины (и холод), все больше и больше, блокируют нервы, а организм повышает коэффициент усиления сигналов при передаче нервного импульса. И это продолжается до появления эффекта самовозбуждения системы. Это как добавлять громкость микрофона, стоя перед динамиком. В результате – система не работает нормально.

То есть, если смотреть на процесс лечения системно: сначала чиним «провода, главный сигнальный кабель» - позвоночник. Потом датчики периферийных устройств (надпочечники), системы кровоснабжения и детоксикации организма, соседние исполнительные механизмы (почки, ноги). Затем устройство управления (мозг) и, по ходу, близлежащую периферию (шея, глаза, лицо, зубы).

После массажа глаз, на следующий день, или через день, глаза будут чесаться и болеть, как будто, в них песок. Зрение ухудшится. Это иммунный ответ. Через неделю зрение будет заметно лучше, чем до массажа. Можно делать дальше.

Внимание! При отслоении сетчатки и других серьезных заболеваниях глаз, согласуйте процедуры с врачом, и умерьте их интенсивность. Если в процессе проведения курса лечения возникло какое – либо тяжелое заболевание или месячные с тяжелым течением, то курс необходимо прервать. Синхронизация месячных с этими процедурами – естественный процесс. Если течение не тяжелое, то умерить интенсивность процедур. Цикличность проведения желательно выдерживать. Допустимая ошибка по времени - плюс минус шесть часов. Если ошибка вынужденно составила более шести часов, то лучшее отложить массаж на неделю. Ритм процедур необходимо поддерживать при паузе менее трех недель.

Далее, массажируем иммунную систему - вилочковая железа, грудина, кишечник, печень, костный мозг бедер (мышцы спереди ног), и, параллельно, соседнюю периферию - легкие, сердце, диафрагма, желудок. Далее, оставшиеся исполнительные механизмы (руки), если остался резерв по концентрации токсинов в крови. Руки, так же, можно оставить на потом, чтобы было чем возбуждать иммунный ответ, когда все остальное уже более – менее здорово. Даже, если вы про что-то забыли, организм сам, со временем, в какой-то мере, усреднит ситуацию.

Цикл лечения – один раз в неделю, желательно, в одно и то же время. От трех до десяти раз, в зависимости от возраста и состояния. По окончании цикла пауза, от четырех до шести месяцев, далее, цикл можно повторять при необходимости. Пауза нужна потому, что организм адаптируется к воздействию, и очень слабо реагирует на продолжение цикла.

Для детей подобное лечение позволяет скорректировать отставание в развитии или угнетение определенных систем и органов. Скорректировать тонус мышц и сосудов. Сбалансировать систему. Убрать искривления позвоночника. Вылечить бородавки (папилломы). Лучше делать массаж через мешок с солью, или существенно слабее.

Физиология лечения.

При давлении, повышенном или пониженном, обратить внимание на лечение почек (надпочечники) и шеи (сонная артерия). При лечении аллергии обратить внимание на место соединения толстого и тонкого кишечника, а также на места проявления, и на кожу, но, конечно, при снижении общей иммунной депрессии. При лечении диабета необходимо понимать, что при застарелом процессе воспаления, в поджелудочной железе происходит процесс ее перерождения в рубцовую ткань. Обратный процесс весьма затруднителен. В этом случае лечение будет не особо эффективно, хотя и не бесполезно. Процесс излечения, в этом случае, может занять до десяти лет. Начальные стадии диабета вылечиваются легко и полностью. Подтверждено практикой. Подобные процессы могут проистекать и в печени.

Все, что находится на голове выше носогубной складки имеет общее с мозгом кровообращение. Застуженная и пораженная вирусами кожа головы и челюстно-лицевые мышцы отравляют мозг. Отравление мозга ощущается как отупение, ухудшение памяти, головные боли, агрессия, озлобление и депрессия. Народное название подобных людей, особенно молодого возраста, – отморозки! Естественно угнетается не только высшая нервная деятельность, но и регуляторные и иммунные функции мозга, что приводит к гормональному разбалансу и другим, крайне неприятным, последствиям. Мозг плавает в жидкости, которая образуется за счет просачивания плазмы крови через стенки сосудов. Чтобы поддерживать нужное давление и свежесть мозговой жидкости, избыток ее сбрасывается через специальный сфинктер в спинной мозг и далее в лимфу. Если простужены плечи и шея, то сфинктер этот спазмирован и мозг плавает в собственных отходах…

Значимость задней части мозга, и, в том числе, гипофиза, несколько гротескно, но, в целом, верно отображена в романе Булгакова «Собачье сердце». Правильная работа задней части мозга – основа здоровья и долголетия!

Во времена Пушкина люди жили, в среднем, лет тридцать пять. Сейчас - более семидесяти. Надеюсь, данный подход увеличит жизнь еще раза в два.

Итак, шапка – залог здоровья мозга! Мороз и ветер – шапка «балаклава». Вообще, на работе и на отдыхе одежда должна обеспечивать комфортный тепловой режим. Длительно, двадцать минут и более, терпеть холод, пусть даже местное переохлаждение, с точки зрения сохранения здоровья – недопустимо! Претерпевание холода - это расходование здоровья. Запас его весьма ограничен. Набрать запас здоровья заново – очень затруднительно!

Обратите особое внимание на тепловой режим жизни. Дома должно быть всегда тепло. Желательно не ниже двадцати шести градусов. Жадничать, экономя на отоплении – убивать себя и своих близких! Домашняя одежда должна быть, насколько возможно, наиболее легкой и проветриваемой, или, при возможности, отсутствовать совсем, для обеспечения необходимого теплоотвода выделяемого телом тепла, без переохлаждения дыхательных путей, а также для обеспечения газообмена через кожу (кожного дыхания). Излишняя одежда приводит к необходимости отвода тепла через дыхательные органы и их местному переохлаждению. Необходимо полностью избегать сквозняков. При ночевке вне дома, где невозможно установить желаемый тепловой режим, для сна необходимо использовать пижаму, носки, шапочку. Следите за температурой поверхности тела. Тело должно быть всегда и во всех местах равномерно теплым, включая руки, ноги и лицо. Не холоднее двадцати девяти градусов. Особо опасны кондиционеры. При недостаточной их мощности, они не поддерживают, в автомобиле или дома, необходимую температуру, а создают опасные сквозняки. Особенно важны критические для здоровья места. Это затылок, шея, плечи, лопатки и пояснично-крестцовый отдел. Именно для предотвращения развития простудной вирусной инфекции в ослабленном болезнью организме в больничных палатах обычно двадцать восемь градусов и не открываются окна. Необходимо, как минимум, ежедневно смывать с себя кожные выделения и пот, например, в душе, желательно без моющих средств, для сохранения микрофлоры кожи. Волосы желательно мыть с мягким шампунем. Если нет возможности мыться достаточно часто, то надо почаще менять белье и одежду.

Голый живот у девушки в прохладную погоду – возможно красиво и соблазнительно, но это верный путь к бездетности и болезням органов брюшной полости! Голые ноги между обувью и брюками в холодную погоду – путь к подагре, грибку стопы и ногтей и инвалидному креслу! Голая шея и отсутствие шапки – путь к головным болям и гипертонии. Острую головную боль часто можно снять, сделав несколько небыстрых глубоких вдохов – выдохов не холодного воздуха для насыщения крови кислородом (гипервентиляция легких). Или наоборот – на некоторое время (насколько терпимо) задержать дыхание. Кровь насыщается углекислым газом, сосуды расширяются и дальнейшее дыхание быстро насыщает мозг кислородом.

Необходимо различать два вида проблем. Первый тип – это проблемы, непосредственно вызываемые поражением каких-либо тканей вирусом простуды. Второй тип – это проблемы, обусловленные другими инфекциями, развившимися благодаря иммунодепрессантному действию заражения вирусом простуды соседних тканей, а также, аллергия.

Аллергия - это нарушение работы иммунитета, вызванное действием иммунодепрессантов и, возможно, добавочным действием вредных химических веществ и антигенов при генетической предрасположенности. Других причин аллергии нет.

В первом случае, при лечении, эффект лечения наступает быстро, имеет не очень выраженный провал через несколько дней, и при проведении лечения, эффект с каждым разом усиливается и закрепляется. (Например, при болях в спине или хроническом насморке.) Во втором случае, неоспоримого терапевтического эффекта воздействия можно ожидать сразу, но, через несколько дней, этот эффект частично или полностью пропадет. Далее, устойчивый результат вновь проявится на сроке от двух до шести недель (при лечении). Полное и безвозвратное излечение занимает от шести месяцев до трех лет (при соответствующих повторениях цикла лечения). Например, при заболеваниях почек и/или печени. Излечение от цирроза печени и застарелого диабета может, вообще, занять десять лет. Во втором случае, протекание индуцированных хронической инфекции на второй – четвертой неделе переходит в острый процесс. Это иммунитет, наконец, взялся за дело. На время острого воспалительного процесса, при ощутимом подъеме температуры и плохом самочувствии, лечение перфораторным массажем, нагрузки, или другую физиотерапию надо прервать, до устойчивого улучшения состояния, чтобы не перегружать организм. Во время обострения хороши традиционно применяемые при подобных обострениях препараты и методики лечения. Календарную цикличность массажа всегда необходимо сохранять при перерыве менее четырех недель.

Почему применяем перфоратор.

Но, почему же, всё-таки, перфоратор, а не какой-нибудь модный вибромассажёр? Предположим, вы едете на велосипеде по гравийной дороге. Руль вибрирует. Что с руками? Побелели, занемели. Вибрация вызывает спазм сосудов и ухудшение кровообращения. А нам-то, нужно обратное! Теперь, предположим, вы взяли и слегка пошлепали маленького ребенка ладошкой по голой попе. Ребенок хохочет - приятно! А попа-то, покраснела! Сосуды расширились, кровь пошла активно циркулировать – то, что надо.

В перфораторе механическая система сжатым воздухом заставляет летать небольшой стальной боёк, и этот боёк стучит по рабочему инструменту перфоратора. Отсюда ударное воздействие. Лёгкая ударная волна проникает в тело. Фронт ударной волны можно представить, как суперпозицию механических гармонических колебаний среды широкого спектра (разложение в ряд Фурье). Известно, что взаимодействие волны с различными препятствиями (изменениями плотности среды) сильно зависит от соотношения размеров препятствия и длины волны. Если препятствие существенно больше длины волны, то наблюдается преломление и/или отражение (кости, окружающий воздух). Если препятствие существенно меньше длины волны, то происходит огибание препятствия волной. Если же, размер препятствия соизмерим с длиной волны, то происходит рассеивание волны, то есть, энергия волны выделяется на препятствии. Различные затвердения тканей (по причине локального вирусного поражения), микрокристаллы солей и спазмированные части мышц, а также, соединительнотканные спайки, как раз, являются препятствиями, соизмеримыми с длинами волн, генерируемого перфоратором спектра. Эти препятствия разминаются энергией, выделяемой перфоратором. Энергия выделяется именно там, где нужно! Что и требовалось! При этом, воздействие перфоратора, в отличие от традиционного массажа, является глубоким, активным и объемным. Понятно, что массаж перфоратором - это «стрельба по площадям» а не «высокоточное оружие». Но оружие это - «самонаводящееся». Думаю, что это хорошо, по причине диффузии вирусных токсинов в тканях. Да, это еще один физиотерапевтический метод. Но, зато, какой!

Мешок с солью является разновидностью антенны (типа рупора), для согласования волнового сопротивления среды и уменьшения амплитуды волны при входе в тело, для предотвращения локальных травм. Он не всегда нужен, потому, что вместе с решением внутренних проблем, хочется оздоровить кожу активным воздействием. Мешок нужен для массажа головы, глаз, лица, суставов, зубов, внутренних органов, лопаток и, иногда, ребер.

При лечении перфораторным массажем возможно появление на коже синяков, несмотря на умеренное, не травмирующее, воздействие. Синяки могут появляться даже там, где лечение не проводилось. Это зоны усиленного поражения кожи вирусом простуды. Такие проявления нормальны и связаны с работой фактора некроза опухоли.

Применение.

Рассмотрим пример лечения аллергии. Предположим, что после употребления алкоголя (или массажа) и некоего пищевого продукта, у человека проявляется высыпание и зуд на внутренней поверхности бедер. Экстренно – конечно, антигистаминные препараты. Дальше общеоздоравливающий массаж перфоратором по описанной методике. Но, бедра, ягодицы и живот (спереди и сзади) делаем с особым пристрастием. Результат – по обычной схеме. Вылечивается без проблем. Подтверждено практикой.

Считаю, что псориаз, например, является комбинацией общего вирусного поражения, вирусного поражения кожи и аллергической реакции. Соответственно, и методика лечения триединая.

К сожалению, вирус простуды, далеко не единственный вирус, постоянно живущий в нашем организме. Следует, как минимум, упомянуть вирус папилломы человека и вирус герпеса, хотя, существует еще и множество других вирусов, важных, в каждом особом случае.

Папилломы могут возникать только при наличии общей и местной иммунной депрессии (при наличии вируса в организме). То есть, на некотором общем уровне иммунной депрессии, имеются места с более выраженной иммунной депрессией, и именно там, и возникают папилломы (с учетом особенностей направленности штамма вируса). По мере роста папиллом иммунитет все более активизируется, за счет появления пораженных вирусом клеток, и наступает некое состояние баланса. Как правило, сначала появляются наружные папилломы. При хирургическом удалении наружных папиллом иммунитет успокаивается и позволяет расти внутренним папилломам. Внутренние папилломы опасны механическим нарушением физиологических процессов из-за появления препятствий в естественных проходах. Наружные папилломы хороши тем, что визуализируют текущее состояние иммунного статуса и практически бесследно и полностью исчезают, несмотря на имеющийся их объем, порой значительный (даже в абсолютно неоперабельных вариантах), примерно за полгода или год, при правильно проведенном антииммунодепрессантном лечении.

Также, индикатором иммунной депрессии является вирус герпеса. Если герпес проявляется в том или ином виде, например, в виде болей в нервах или высыпаниях на коже или слизистых, то однозначно требуется лечение иммунной системы, на ряду с медикаментозным лечением острого процесса. Часто, вирусное поражение распространяется на весь нервно-сосудистый пучок и требуется усиленная проработка всей этой зоны (смотрите атлас человека, например, Синельниковых). Требуется это в случае хронических болей в конечностях или при поражениях тройничного нерва. Также, при нарушениях осязания и двигательных функций (например, сводит и/или покалывает пальцы). Практика показала, что существенных устойчивых результатов излечения при борьбе с этими вирусами следует ожидать через шесть месяцев после начала лечения. Первые ощутимые улучшения состояния наблюдаются сразу после начала лечения.

Для мелких, множественных папиллом, иногда необходимо растирание кожи, до покраснения, сухим полотенцем в течение месяца, раз в неделю, через три - четыре месяца после начала лечения. Для герпеса - аналогично, но, вместо растирания, необходимо разминание (или массаж перфоратором) тканей в которых возникало воспаление. Излечивается не быстро, но полностью.

Результаты лечения при возрастных проблемах с суставами, порой, наступают через пару – тройку лет после лечения. Когда сначала вся система, а потом, костные ткани, восстановятся.

При должном уровне иммунного статуса и отсутствиях острого и существенного повреждения иммунитета или генома (например, химического, радиационного или врожденного) рак невозможен в принципе. И, соответственно, полностью излечим (за год), при наличии достаточного времени (минимум две недели), функционально работоспособного состояния организма с нормальным состоянием гомеостаза. Естественно, в первую очередь, необходимо хирургическое вмешательство в операбельных случаях. Но, вот, химиотерапия – это «бабушка на двое сказала». Поскольку, химиотерапия – жесточайшее нарушение гомеостаза и угнетение собственного иммунитета. В случае уверенности в результатах химиотерапии – необходимо предпринять химиотерапию. Нет уверенности – антииммунодепрессантное лечение.

Заключение.

На данный момент ясно, что старение, как физиологический процесс увеличения средней продолжительности жизни клеток организма и старение, как болезненность, немощность и ограничение физиологических возможностей – разные вещи. Пожизненное здоровье, активность и долголетие – вполне реально! Путь к этому ясен и несложен. Механизм процессов понятен.

Если вам поможет данная информация - буду очень рад. Особую благодарность я хочу выразить своему отцу, заложившему основы данного подхода. В общем, думайте, анализируйте, действуйте. Берегите себя и своих близких. Вылечивайте недуги. Живите долго и счастливо!

А пока, у нас есть время разобраться с физиологическим процессом увеличения средней продолжительности жизни клеток организма и управлением данным процессом с практической точки зрения. Это управление возрастом. Также, похоже, является практически возможным селективное управление длительностью жизни определенного типа клеток, например, существенному сокращению срока жизни клеток соединительной ткани, что приводит к регенерации любых утерянных органов и частей тела жизнеспособного организма, исходя из принципов биотопографии…

Россия, Москва, 2017 год.

Дмитрий Юрьевич Розно