Чтобы не стать жертвой сезонных заболеваний в промозглый осенний период, учёные рекомендуют включить в свой рацион всего один фрукт, который поможет укрепить иммунную систему и оздоровит работу сердца. И речь идёт не о каких-нибудь экзотических папайе или мангустине. Найти этот фрукт можно в любом супермаркете и по самым доступным ценами, а имя ему... груша!
Эксперты выяснили, что в этих пузатых плодах содержатся вещества, которые усиливают защитные функции лейкоцитов. А именно эти кровяные клетки оберегают нас от патологического воздействия агентов экзогенного и эндогенного происхождения. Чем лучше и слаженнее они действуют, тем реже мы болеем.
А ещё груши насыщены медью, благодаря которой улучшается усвоение других полезных микроэлементов из пищи. Кроме того, в них много пектина, что положительно влияет на работу почек и печени, стимулируя выведение из организма различных токсинов.
Словом, висит груша — скорее кушай!