Многие люди могут уснуть только с включенным телевизором. К сожалению, они не осознают всю серьезность и опасность данной привычки. Ученые из университета Огайо утверждают, что тусклый свет приводит к появлению депрессии и нарушению биохимических процессов в головном мозге.
Чтобы убедиться в деструктивном воздействии на организм включенной техники ночью, американские специалисты провели интересное исследование. Они разделили хомяков на две группы. 16 часов в сутки животные находились в помещении с хорошим освещением. Остальные 8 часов первая группа хомяков проводила в полной темноте, а вторая - при тусклом освещении.
Через 2 месяца после начала эксперимента аспирант факультета нейробиологии Трейси Бедросиан сообщила, что хомяки, которые не проводили времени в полной темноте, изменили свое поведение. Они стали выпивать на 20% меньше сладкой воды, чем животные из другой группы. А это значит, что такого удовольствия, как раньше, они уже не испытывали.
После проведения исследования специалисты решили подробно изучить мозг животных. Учеными была обнаружена разница в зоне гиппокампа. В этом отделе существенно снизилась плотность структур, отвечающих за передачу сообщений от клетки к клетке. Специалисты сделали вывод, что именно от состояния области гиппокампа зависит формирование депрессивного состояния.
Чтобы подтвердить вред включенного телевизора во время сна, ученые обратились к гормону мелатонину. Его организм человека способен вырабатывать только в полной темноте, а он является крайне важным. Именно мелатонин выполняет роль антиоксиданта. Данное вещество контролирует суточные ритмы и выработку гормонов, а также помогает людям и животным засыпать. Нейробиолог Филлис Зи говорит, что чем меньше вырабатывает организм этого гормона, тем больше вероятность появления бессонницы, сахарного диабета, ухудшения самочувствия.