Неожиданно, не запланировано, как же так.... Куда бежать? Что делать? Куча сомнений... Так рано... Я не готова... СТОП. Ты узнала сейчас самую важную новость в своей жизни! Совсем скоро ты станешь МАМОЙ!!!!!!!
Для начала нужно успокоиться и привести мысли в порядок. Скажу одно - это твой выбор, но если ты родишь ребенка, ты станешь самой счастливой и никогда не пожалеешь о своем решении. Даже если ты одна. Даже если очень трудно. Всегда можно что-то сделать. Всегда есть выход. А если ты примешь страшное решение сделать аборт, то возможно будешь жалеть всю жизнь.
Итак, что мы делаем, когда узнали о незапланированной беременности:
1. Забываем про вредные привычки (сигареты, алкоголь). Мы хотим здорового ребенка.
2. Идем к врачу. Наши поликлиники и консультации тот еще аттракцион. Крепись. Тебя осмотрят. Зададут вопросы: первый день последних месячных, когда месячные начались, когда половую жизнь начала вести, какая беременность по счету, есть ли муж, есть ли аллергия, наследственные заболевания, встаешь на учет или аборт и так далее. Назначат кучу анализов. Скорее всего скажут пить фолиевую кислоту.
3. Запомни, что при любом, даже незначительном заболевании нужно идти к врачу. Беременным не все лекарства можно. Самое главное не навредить крохе.
4. Старайся больше времени проводить на открытом воздухе. Гуляй с подругами и будущим папой.
5. Питайся полноценно. Фрукты, овощи, молочные продукты - обязательно!
6. При болях в низу живота, пояснице, кровянистых выделениях - срочно к врачу! Это очень опасно. Но если просто немного потягивает, не паникуй, понаблюдай за своим состоянием.
7. Если разрешает врач - занимайся легким спортом. Йога, акваэробика, ходьба еще никому не помешали. Но перенапрягаться НЕЛЬЗЯ!
8. Больше отдыхай!
9. Не переживай, все будет хорошо!